makreelfilets

[seppe]

Vraagjes

Wat denken jullie over het eten van makreelfiltes in koolzaadolie(vis in blik )

voedingswaarde per 100g
energetische waarde 1050kj/250kcal
eiwitten 21g
koolhydraten 0g
vetten 18g

stel mij vragen bij het aantal vetten

graag reacties

groenten
Seppe

[fitnessfreak]

Kan je gewoon goed eten hoor.
Als je gewoon rekening houd met de kcal.
Zijn voornamelijk goede vetten dus niets mis mee

[Shredmaster]

[Shredmaster]

is koolzaad trouwens ook niet waar die veegwagentjes in de gemeente amsterdam veelal op rijden ipv benzine/diesel??

[GeneralIx]

Ben het met Fitnessfreak eens.

[Falstyr]

Ziet er uit als een goede variatie voor Tonijn, Zalm, Marlijn, Schol.
Niks mis mee dus.

[de sterkste ophaler]

Als het goed uitkomt met je totale daginname van vetten en kcal is er niks mis mee. Er zitten veel kwaliteitseiwitten in de makreel, en de vetten uit de vis en de koolzaadolie zijn van de juiste soort. Eten die hap!