Hoi mensen,
Ik ben een jonge, 20 jaar , ben 180cm, en weeg 75 kilo..
Ik train al best een tijdje..4 maanden ongeveer.
Ik zie wel dat ik gewoon een strak figuur heb gekregen maar de spieren zijn nog niet echt helemaal te zien ondanks alle tijd dat ik train,, ik vraag me af waarom!
Ik heb geen echt voedingschema maar dagelijks eet ik het volgende: Eiren,Vis, veel broodjes gezond, veel kippenvlees, veel fruit/groente etc..
IK train 3 dagen in de week..
Mijn vraag is nu, hoe krijg ik meer zichtbare spieren?
Bedankt alvast.
Ik ben een jonge, 20 jaar , ben 180cm, en weeg 75 kilo..
Ik train al best een tijdje..4 maanden ongeveer.
Ik zie wel dat ik gewoon een strak figuur heb gekregen maar de spieren zijn nog niet echt helemaal te zien ondanks alle tijd dat ik train,, ik vraag me af waarom!
Ik heb geen echt voedingschema maar dagelijks eet ik het volgende: Eiren,Vis, veel broodjes gezond, veel kippenvlees, veel fruit/groente etc..
IK train 3 dagen in de week..
Mijn vraag is nu, hoe krijg ik meer zichtbare spieren?
Bedankt alvast.
Comment