wat eet je zoal tijdens je Cut

[bojodo34]

wat eet je zoal tijdens je Cut

Ik probeer via deze weg nieuwe inspiratie op te doen want ik weet het gewoon even niet meer

[Brambo19]

Hetzelfde als anders.
Enkel hoeveelheden aangepast en verdeling van kev. Ook een soort van carb cycling toegepast.

[LittleMofo]

M1
80 gram brinta + 500cc halvole melk
1 appel
2 kelp tabs
3 visolie caps
1 VIT c-1000

M2
3 eieren gekookt of gebakken
50 gram schouderham
150 gram rauwe groenten

M3
150 gram tonijn
50 gram cashewnoten
150 gram rauwe groenten
2 kelp tabs
3 visolie cabs

M4 pre workout meal
2 snee volkoren brood of 200 gram aardapplen gebakken of gekookt of 100 gram zilvervliesrijst
120 gram kipfilet gebakken
150 gram gekookte groenten
1 etl olijfolie

M5
100 gram gerookte zalm
300cc halfvolle melk
2 kelp tabs

M6
500 gram magere kwark