Eetschema vrouwen

**Le0n** · 10-09-2009, 14:42

Even goed rond lezen op dit forum, staat zat informatie waarmee jij een geschikt voedingsschema voor jezelf kunt maken. Eerst maar eens je behoefte uit gaan rekenen. Verder kun je stellen dat de voeding, en de trainingsschema's voor zowel vrouwen als mannen gelijk zijn.

**Been** · 10-09-2009, 15:01

Lees eerst even de voedings sticky's.

Als je lichter wordt moet je om af te blijven vallen ook steeds minder gaan eten.

Kijk voor voorbeeld schema's ook is naar hoe andere leden dat doen

**Shredmaster** · 10-09-2009, 15:11

Je eet veel te weinig en de verkeerde dingen. Lees hier maar even rond

**niet_hier** · 10-09-2009, 15:39

Er is geen onderscheid in eetpatroon tussen mannen en vrouwen. Er zijn geen dingen die mannen wel, en vrouwen niet mogen eten (en andersom). Alle adviezen die je hier en elders vindt zijn op beiden van toepassing.

**Pinada** · 10-09-2009, 17:31

Denk niet dat je veel aan mijn eetschema hebt. Ben namelijk dol op kip met groente en magere kwark.

**Falstyr** · 10-09-2009, 18:29

Voor vrouwen geld precies hetzelfde als voor mannen als het op sport en voeding aan komt. JE bent niet speciaal of bijzonder. Lees de stickies en pas het toe.

cruesli, crackers, evergreen...allemaal er uit gooien. en ga fatsoenlijke hoeveelheden eten. Dus dat betekend kwark, kip filet en andere dingen eten en doen die jij niet wilt. Met die instelling zullen niet veel mensen zin hebben om je te helpen.

Dus lees Zomersticky en pas het toe zoals iedereen dat hier moet doen.

**Knulletje** · 10-09-2009, 18:39

Zie zoal veel suiker... Verder denk ik, zoals Fallus al typt........

**knoefje** · 10-09-2009, 18:52

zoals mijn mede bn'ers als hieronder/voor zeggen welkom en veel leesplezier

Eetschema vrouwen