Nursefood

[Florence]

Ok. zelfs ik heb vragen.

Ik kan niet tegen melkproducten. Maakt niet uit of het koeien/schapen/geiten of paardemelk is. Zodra het melk is kan ik er niet meer tegen.

En dan heb ik het niet over darmen die gek doen of wat last van mijn maag. Nee. Als ik melk neem wordt ik benauwd, en wel zo benauwd dat ik medicatie ervoor in moet nemen.

Mijn eigenwijsheid heeft gelukkig wel wat opgeleverd. Ik heb steeds een beetje meer zuivel op een dag, beginnend met 1 theelepel. Nu ben ik zover dat ik een glas melk kan drinken zonder daar last van te krijgen. Maar! alleen in de ochtend.

Ik heb hier ook enigszins last van met het eten van rijst/pasta/aardappelen dus vandaar dat ik hier maar kleine porties van neem.

Nu wil ik een voedingsschema maken maar dat is verdomd moeilijk zonder melkproduchten!

Hoe het er nu uitziet:

Ontbijt:
50 gram havermout
200 ml Melk
20 gram Whey

Tussendoor:
2 boterhammen met pindakaas
1 tomaat

Lunch
100 gram harde rauwkost
100 gram tonijn op olie

Tussendoor:
1 boterham
150 gram kipfilet (heel pakje)

Avondeten
50 gram rijst
150 gram groente
150 gram vis (ik ben liever van de vis dan vlees.)

's avonds
1 gekookt ei

Voor het slapen gaan.
Wie heeft een idee?

Oh. Ik ben een kleine eter. Eigenlijk een hele kleine dus dit is eigenlijk al heel veel voor mij Vooral avondeten doe ik lang over.

Hebben jullie ideeën? Please?

Alvast bedankt

[sakurakilla]

zalm voor het slapen gaan =)

[Tommyy]

En heb je ook last van whey?
Voor het slapen gaan zou ik normaal zeggen kwark maarjah dat is ook een melkproduct.

[Osterich]

Meer worst.

Voor het slapen gaan een 25 gr. shake?
Matrix, of een andere combinatie?

Hoeveel kcal zijn dit?

[GeneralIx]

Staat op de zak, zak.

[Osterich]

Zeg sjaars,

ik heb hier ook Matrix staan en Andez google ik het wel..

Vraag was los, vandaar de witregel, van de overige tekst.

[GeneralIx]

We hebben een G, we hebben een E, we hebben een L, we hebben een U, we hebben een L, we hebben...


Ossie!

[Osterich]

@ Feutmans



@ Florence

Hoeveel kcal bevat dit schema?


Ik heb namelijk een dikke kennis die ook een vrouw is en wel wat doet met mensen enzo en die ook wel mooi is maar beter wil afvallen want die is fokkingmoddervet weet je en dus omdat het niet gaat enzo maarja wil ze dus weten of dat gewoon kan kopieren dus voordat voorhet voorruit en dan niet achteruitgang want dat is een uitgang haha dus ja kan dat en wil je trouwen met me neef want die is opzoek naar iemand die ook iemand kent die een soort van te dik is met veel overgewicht en vet en dus moet cutten omdat er te veel massa zit maar niet spiermassa en dus ook kcal nodig heeft en niet te veel maar precies genoeg en die zit toevallig niet in de zusters maar is wel in de heer en niet de heren want ze is geen homo's maar wel bezig met ROC Sport en Bewegen maar die bewegen doet ze niet zo veel behalve met soms een beetje als ze moet opstaan voor koekjes te pakken en dan schrok hap slik weg en op dus opzich wel sport want het is altijd rennen met dr dikke moeder die dus de tante van mij is om te kijken wie die er het eerste is om de koekjes te opeten en ze heeft het ook wel geprobeerd maar misschien kan jij het helpen?

[Hebikniet]

rofl .

[Ashley]

@ Feutmans



@ Florence

Hoeveel kcal bevat dit schema?


Ik heb namelijk een dikke kennis die ook een vrouw is en wel wat doet met mensen enzo en die ook wel mooi is maar beter wil afvallen want die is fokkingmoddervet weet je en dus omdat het niet gaat enzo maarja wil ze dus weten of dat gewoon kan kopieren dus voordat voorhet voorruit en dan niet achteruitgang want dat is een uitgang haha dus ja kan dat en wil je trouwen met me neef want die is opzoek naar iemand die ook iemand kent die een soort van te dik is met veel overgewicht en vet en dus moet cutten omdat er te veel massa zit maar niet spiermassa en dus ook kcal nodig heeft en niet te veel maar precies genoeg en die zit toevallig niet in de zusters maar is wel in de heer en niet de heren want ze is geen homo's maar wel bezig met ROC Sport en Bewegen maar die bewegen doet ze niet zo veel behalve met soms een beetje als ze moet opstaan voor koekjes te pakken en dan schrok hap slik weg en op dus opzich wel sport want het is altijd rennen met dr dikke moeder die dus de tante van mij is om te kijken wie die er het eerste is om de koekjes te opeten en ze heeft het ook wel geprobeerd maar misschien kan jij het helpen?

5-HTP?

[davide]

Sojamelk? Niet te zuipen vindt ik maar probee het eens, maar ja als je ook moeite hebt met aardappelen rijst etc tja....

[Eunice]

Heb je voornamelijk last van pasta? Hoe zit het met brood en andere tarweproducten? Een allergie voor melkproducten is namelijk soms gekoppeld aan een glutenintolerantie. Heb je dat al eens laten checken?

[Florence]

Thanks voor alle reacties:

Os -> Het zit rond de 2000 kcal. Maar, Ja, weetje. Zoiets kan ik niet precies zeggen ongeveer, want mijn dikke tante eet ook zo, en die heeft het weer van een nichtje welke ooit eens Sonja Bakker heeft gedaan en toen is afgevallen en aangekomen enzo. Dus. Enzo. En toen ging ze ook fietsen naar school want dat was ook trainen enzo. En ja, daar val je ook vanaf, want hij is alleen elektrische aangestuurd en staat niet helemaal aan. En weetje. Ja. Zoiets.
Wat was je vraag precies?

Davide -> Sojamelk same problem. Ik vind het ook niet te drinken maar ik kan er ook niet tegen. Zodra de structuur romig is slaat het op mijn longen en slijmbeurs.

Eunice -> Ben ik op getest, geen last van. Het is echt dat romige.

[Knulletje]

Hey Florence, is soja melk geen oplossing dan? Als jouw lichaam protesteert tegen normale melk, geloof ik ook niet dat je er iets aan hebt om het toch te nemen..

[Knulletje]

Sorry had de last page niet gezien