Eetmomenten

[ajpimp]

Ik heb een vraag
Ik word altijd 1-2uur smiddags wakker en eet dan pas voor het eerst.. wel een grote maaltijd brinta eieren volkoren brood kipfilet..
dan savonds rijst met kip en voor het slape kwark met paar nootjes
hierbij kom ik precies op mijn onderhoudsniveau

maar is dit slecht?
word veel aangeraden 6-8 eetmomenten..
en als ik pas zolaat eet meestal 2 uur smiddags

[jantje91]

Sjongejonge, wat een leven elke dat tot 1 a 2 uur in bed..

wat ik zou doen, lekker eerder uit bed gaan en eerder in bed, zo heb je meer tijd om meer te eten

[Le0n]

Ik hoop dat de reden voor het late opstaan iets met je werk te maken heeft of iets dergelijks... anders idd een wekker zetten en met je luie reet s'ochtends vroeg lekker al beginnen met vreten

[ajpimp]

nachtdienst

[ajpimp]

ik kom ook verder niks te kort ofzo.. heb geen enkel moment honger en soms neem ik een banaantje als het in me schema past..
maar vroeg me gewoon af of het niet nadelig is in spieropbouw?

[laurann]

Kijk maar naar IF. Is niks nadeligs aan volgens mij. Maar jij zit aan je ava te zien in de bulk. Dan weet ik het niet precies. Zou eens even moeten navragen aan Shred of Pin(zei heeft volgens mij ook IF gedaan) over IF dat is misschien handiger voor jou.

[ajpimp]

ja ben zwaar aan het bulke

[jantje91]

Jij zegt dat je elke dag om 1 a 2 uur wakker word, en je precies op onderhoudsniveau eet. Hou kan je dan bulken?

[laurann]

Jij zegt dat je elke dag om 1 a 2 uur wakker word, en je precies op onderhoudsniveau eet. Hou kan je dan bulken?

Flinke grote maaltijden eten

[jantje91]

Ja, maar als je op onderhoudsniveau eet, dan is dit toch niet bulken?

[ajpimp]

ik zit er net tussenin 3300 kcal per dag
en soms 3000 en dat is mijn onderhoudsniveau

maar ik neem inderdaad behoorlijk grote maaltijden

[laurann]

Edit: to late

[gameface]

ja ben zwaar aan het bulke

ik zit er net tussenin 3300 kcal per dag
en soms 3000 en dat is mijn onderhoudsniveau

maar ik neem inderdaad behoorlijk grote maaltijden

Dat noem ik niet zwaar bulken? Maar 300kcal boven je behoefte en soms dat niet eens.

[ajpimp]

ik vind het nogal zwaar aangezien ik alles in 2-3 maaltijden prop

[gameface]

ik vind het nogal zwaar aangezien ik alles in 2-3 maaltijden prop

Meer maaltijden maken?

Hoe ziet zo een dag van jouw eruit dan(ongeveer)?