Op zoek naar koolhydraatvrije voeding

[Raspberry]

Aangezien ik nu de cut inga ben ik op zoek naar voeding waarvan er weinig of bijna geen koolhydraten in ziten. Ik at als vieruurtje vaak rijstwafels waar veel koolhydraten in zitten en avondeten veel aardappelen of pasta. Wat zou ik als 4uurtje en avondeten kunnen eten dan? Zou ik 4 uurtje een eiwit shake doen? Graag jullie gedacht


Mvg Doménique

[Kevster]

Eiwit shake zou kunnen. Wel met water. Aangezien in melk ook veel carbs zitten.

[Joshua90]

Kip, Tonijn, Steak(biefstuk) ga maar door.

[punani]

kip/salade
tonijn/salade
kabeljauw/salade
proteine shake

[dynobet]

vrijwel geen carbs: vlees/vis/eieren/eiwitten shake
magere kwark kan opzich ook wel heel goed. (1 bak 20g carbs)

[The Phoenix]

(1 bak 20g carbs)

Zijn toch 20 gram suiker per bakje. Kan je die niet beter weglaten in de cut? en vis pakken?

[Misterfit]

Noten zitten in het algemeen ook vrij weinig KH in. Ik neem zelf ook mayonaise, zit ook geen KH in.

[The Phoenix]

Noten zitten in het algemeen ook vrij weinig KH in. Ik neem zelf ook mayonaise, zit ook geen KH in.

Ik gok zaanse mayo?

[Misterfit]

Ik gok zaanse mayo?

klopft.

[koenv91]

low carb eiwit repen

[The Phoenix]

klopft.

omegatjes he!

[Ashley]

Groente....kg's tegelijk.

[gleke]

vergeet niet dat je wel nog koolhydraten moet eten..

[gameface]

low carb eiwit repen

Die repen zijn fucking duur man. Volgens mij je al gauw 2.50 per reep kwijt.

[Ashley]

Die repen zijn fucking duur man. Volgens mij je al gauw 2.50 per reep kwijt.

Klopt.....maar ze zijn wel lekker.