alcohol

[derek93]

hey,
ik las dat alcohol spiermassa afbreekt maar hoe erg is het nou egt? als je 1 of 2 keer in de week dronke ben dus zeg maar 20-40 bier in de week, kan dat kwaad?

[Pinada]

http://forum.bodynet.nl/algemeen/40067-alcohol.html

[Fitness-maniak]

1 tot 2 keer in de week dronken....diegenen die dat is, is gwn een idioot en een alcoholist.
Dus ja met die mate is het spierafbraak.
Met een of 2 glaasjes bier in een week zal het echt geen reet uitmaken.

[Tommyy]

Ik wil nou niet meteen zeggen dat je idioot bent als je 2x in de week flink drinkt maar goed voor je spieren is het in ieder geval niet.
Dus het is maar net wat je zelf belangrijk vindt.
Feit is dat je nog maar weinig dagen in de week overhebt om spieren op te bouwen.

[ejfaar]

20-40 bier per week = 3-6 bier per dag.. das nie goed voor je spiere..

ik drink zelf 1-2 glaasjes alcohol in de paar maande.. maargoed..

voor jouzelf zou ik zegge:

vind je spiere belangrijker, of lol maken ? (neit dat fitness enzn ie leuk is, maa mense die vaak dronke worde definiere dat als lol make:P)