Eten of niet?

[Lode]

Ik ben Lode, 21 jaar, ik weeg 68 kg en ben 180 cm. Ik heb vroeger al een aantal keer pogingen ondernomen om gewicht bij te komen maar toen was ik nog niet zo goed op de hoogte hoe belangrijk voeding en rust waren.

Ik was 20 juli begonnen met training en goede voeding te eten. Dit alles ging zeer goed. Ik heb niet zo lang kunnen trainen doordat ik een operatie heb ondergaan omdat ik een trechterborst had. De operatie is geleden van 11 augustus. Ik ben nu dus 3 weken en half verder. Ik was na de operatie weer terug op mijn gewicht van 66 kg, graadmager dus...

Wat ik nu wou vragen; Kan ik nu bulken zonder te trainen? Ik weet dat het het beste is om erbij te trainen maar door de pijn is dit nog even onmogelijk. Ik hoop dat ik ongeveer over anderhalve maand terug kan trainen. Heeft iemand nog al eens gebulkt zonder te trainen?

Alvast bedankt!

[maxime]

huh? dan kom je alleen vet aan, dat wil je toch niet?
Zuur voor je, maar bulken zonder trainen heeft geen nut.

ik zou gewoon revalideren en mager blijven tot je weer kan trainen en dan gigantisch zwaar trainen en eten

[jantje91]

Morfine doet wonderen

Ik zou gewoon op onderhoud gaan eten, niet bulken want omdat je niet traint ga je vet aanzetten en niet veel spier .

[Lode]

Alvast bedankt voor de reacties maar is het ook niet zo dat als ik nu ook wat meer vet bijkom dat ik achteraf sneller wat meer massa heb? Iets eraf trainen is toch makkelijker als bijkomen of ben ik hier helemaal mis in? En ik slik al 6 dafalgans van 1 gram per dag dus ik denk niet dat ik morfine ga krijgen :d

[Iron Mind]

Alvast bedankt voor de reacties maar is het ook niet zo dat als ik nu ook wat meer vet bijkom dat ik achteraf sneller wat meer massa heb? Iets eraf trainen is toch makkelijker als bijkomen of ben ik hier helemaal mis in? En ik slik al 6 dafalgans van 1 gram per dag dus ik denk niet dat ik morfine ga krijgen :d

Ik denk dat dit verschilt per lichaam, maar mij lijkt het dat echt puur vet eraf trainen zonder teveel massa te verliezen minder makkelijk is dan spiermassa bijkomen met wat vet..