Tweet
wie kan mij zeggen of dit eetschema goed geneog is.
8.30u kom havermoutvlokke + banaan + 5gekookte eieren.
10u tot 11.15u trainen.
12u kipfilet 150g + rijst + potje ananas.
13.30 eiwittenshake+banaan
15u kipfilet 150g + rijst+banaan
16.30u eiwittenshake
18.30u biefstuk bv of kip + aardappellen , groente
20u shake.
21u 5gekookte eieren.
8.30u kom havermoutvlokke + banaan + 5gekookte eieren.
10u tot 11.15u trainen.
12u kipfilet 150g + rijst + potje ananas.
13.30 eiwittenshake+banaan
15u kipfilet 150g + rijst+banaan
16.30u eiwittenshake
18.30u biefstuk bv of kip + aardappellen , groente
20u shake.
21u 5gekookte eieren.
