Ik zit in een cleanbulk en ik heb sinds kort een nieuwe baan, en kan NIET tussendoor een normale maaltijd nemen, zou ik dan 3x op een dag shakes kunnen nemen, ingredienten:
100gram havermout,
28gram whey.
300 ml magere melk
Is alleen als ik werk , 4 dage per week, als ik vrij ben doe ik normale maaltijdjes!!!! rijst kip etc!!.
Heb maar 1 pauze in 10 uur, dan kan ik mischien een normale maaltijd nemen, maar tussendoor is het een NO GO!
100gram havermout,
28gram whey.
300 ml magere melk
Is alleen als ik werk , 4 dage per week, als ik vrij ben doe ik normale maaltijdjes!!!! rijst kip etc!!.
Heb maar 1 pauze in 10 uur, dan kan ik mischien een normale maaltijd nemen, maar tussendoor is het een NO GO!
Comment