Cutten

[Ibra50]

Vandaag gaf de weegschaal 76 kilo aan, voorheen was dit 73 kilo. En geloof mij dit is geen spiermassa

Was bezig met creatine, heb gelijk die pot weggedonderd. Merkte kwa kracht niets van, maar wel op de weegschaal dus.

Ik wil een voedingsschema opstellen maar weet mijn bf niet.

Hoe kan ik alsnog cutten?

[RoboRI3]

creatine laat je lichaam meer vocht vasthouden --> vocht = gewicht --> vocht gewicht = vvm (vetvrije massa).

beter haal je die pot uit de vuilnisbak (of je geeft em aan mij)

[maar7en8]

beter haal je die pot uit de vuilnisbak (of je geeft em aan mij)

hahahahah.
wat heb je eraan dat je meer weegt doordat je lichaam meer vocht vasthoud!?
hellemaal niks.

[RoboRI3]

hahahahah.
wat heb je eraan dat je meer weegt doordat je lichaam meer vocht vasthoud!?
hellemaal niks.

nouja het is functioneel als je gaat fitnessen. Je kan net die paar kilos/sets erbij doen. bovendien als je de kuur eindigt (of meer gaat drinken!) zal je dat overtollige vocht verliezen. Maargoed je moet niet verwachten dat je kan bulken of w/e met als doelstelling uiteindelijk droog te worden zonder een fase te hebben waar je ff wat "fatsiger" bent dmv vocht...

tenzij je natuurlijk een keiharde pro kluizenaar monnik bent

[Viranelly]

Dat vocht pis je er daarna zo uit hoor.

[spaake]

Ik begin morgen weer met een kuurtje van en maand. Daarna neem ik het niet meer, zou ook ni wille dat die boel slecht wordt. Heb er immers centjes voor betaald. Trouwens het zal wel wat effect hebben maar je moet geen wonderen verwachtte.