Tonijn

[showtime]

Goedemorgen allemaal,
Ik heb laatst een blikkie tonijn gehaald in tomatensaus en die was nie te vreten !!!nou is mijn vraag van welk eetbaarmerk haal jij die blikken ?
mvg john

[Nieck01]

Deepblue, gewoon op waterbasis, dan met wat sla, komkommer en tomaat.. smaakt goed

[Rotterdam]

in die tomatensaus zit suiker, die moet je sowieso niet hebben.

verder maakt het wat mij betreft niet uit van welk merk, zolang het maar in water is en niet in zonnebloemolie.

als je het blikje je open hebt hou je hem op de kop en druk je met de deksel alle water eruit.
dan schep je alles in een schaaltje.
Daarbij doe je een beetje mosterd en azijn en zwarte peper en goed roeren.
Eventueel in stukjes gesneden augurk erbij.
lekker makkelijk, want je hebt geen halve salade gebouwd voor het slapen gaan, en dan is het wel te eten vind ik.

Je kan er ook magere yoghurt, mayo en een beetje tomatensaus bij doen en eventueel die stukjes augurk. dan heb je tonijsalade voor op brood.

Je kan ook makreel in blik halen, volgens mij van Princess. Die is stukken beter te eten maar bevat veel meer (ook goede) vetten en minder eiwitten.
twee blikjes tegelijk is dan wel beter qua eiwitten.

misschien ter afwisseling?

[sennebogen]

Blikkie tonijn van de aldi met chillisaus van de lidl! Lekker en t kost geen bal!

[Iguana]

Deepblue, gewoon op waterbasis, dan met wat sla, komkommer en tomaat.. smaakt goed

Precies wat ik wilde zeggen

[Viranelly]

extra portie noten erbij en je hebt een goede low carb maaltijd