Tweet
ik ben 22 jaar en zit op 71 kilo en hardstikke droog!
werkzaam op de bouw
dit is mijn voedingsschema elke dag en ik ben gewoon benieuwd wat mensen hierop te zeggen hebben. verbeteringen etc altijd welkom
14snedes bruin verdeeld met kipfilet pindakaas paarderookvlees stroop
500gram aardbijen kwart
2x bananen
1x gekookt eitje
vifitjee en voorral alleen water drinken
en savonds voor het trainen nog een goed bord warm eten (wat de pot schaft)
werkzaam op de bouw
dit is mijn voedingsschema elke dag en ik ben gewoon benieuwd wat mensen hierop te zeggen hebben. verbeteringen etc altijd welkom
14snedes bruin verdeeld met kipfilet pindakaas paarderookvlees stroop
500gram aardbijen kwart
2x bananen
1x gekookt eitje
vifitjee en voorral alleen water drinken
en savonds voor het trainen nog een goed bord warm eten (wat de pot schaft)
