Gebroke lijnzaad

[MR. Muscle]

ik heb eindelijk s lijnzaad gevonde.
dit is geen lijnzaadolie maar gebroke lijnzaad.
een klein zakje met kleine bruine pitjes.
waar is dit goed voor ? heb wel gezien dat er veel eiwitten inzitten (23gr. op 100 gr.)

[KeepItReal]

Die zijn goed voor de stoelgang. De pitjes worden niet verteerd. Als ze gebroken zijn wordt er misschien iets uit opgenomen, maar niet veel.

Imo heb je er dus niet zoveel aan. Beter gewoon lijnzaadolie nemen.

[jaapio]

Die hele lijnzaad zit ook altijd op in mijn brood en ze blijven heel als je ze uitschijt. Dus ik denk dat je er niet veel aan hebt