Trage eiwitten

[Apekop]

Beste,

Ik heb een vraagje ivm de trage eiwitten. Als ik thuis ben kan ik elke avond kwark eten, maar door de week zit ik op het werk en kan ik niet naar huis 's avonds. Hier is ook geen frigo dus kwark eten is geen optie.

Zijn er andere voedingsmiddelen die ik kan eten waar ik trage eiwitten kan uithalen en die niet in de frigo moeten?

(Ik zit van maandag tot vrijdag op het werk en kan daartussen niet naar huis)

Mvg,

[Rickbeen]

gekookte kip, tonijn, of gewoon miccelar casseine nemen

[Apekop]

Zitten in tonijn niet te veel vetten om te eten voor het slapen gaan?

[Robbie1970]

Nee, zowiezo vertragen die vetten ook nog eens, tonijn is ideaal omdat er ook geen carbs inzitten

[inferno_0666]

Makreel in water uit blik is ook een optie.



Hoe dan ook, ik vind vis een betere keuze dan caseine. Als je caseine drinkt dan moet er minimaal 2x zoveel water bij als whey anders is het net plamuur. En het is knap irritant om vanwege een volle blaas wakker te worden om 3 uur in de ochtend.

[Apekop]

OK, het is ook ideaal voor mij, want makreel en tonijn blijft jaren goed zonder frigo.

Thanx alot, case closed voor mij

Mvg,

[Simo]

Probolic Sr van MHP is beter dan caseine. het is wel duur. 1 kg kost 30 euro.

[inferno_0666]

Probolic Sr van MHP is beter dan caseine. het is wel duur. 1 kg kost 30 euro.

Wat is er dan zo speciaal aan volgens jou? Het is gewoon het zoveelste supermengsel van verschillende wondereiwitten op de markt. In dit geval een gaat het om soya, whey en caseine. Uiteraard belooft MHP gouden bergen voor degenen die het product gebruiken. Niets nieuws onder de zon:

Bodybuilding.com - MHP Probolic-SR Review: Does New Protein Technology Work!

[joachimrens]

Kwark blijft vrij lang goed zonder koeling heb ik op vakantie ervaren.