Zwemmen + krachttraining wie heeft daar ervaring mee?

[Oshell]

Beste mensen,

Ik heb een vraagje, wie van jullie zwemt regelmatig en doet regelmatig krachttraining...en zwem je op hoog niveau?

[Pawky]

Gaat prima samen! zwem zelf ook 2 keer per week. zorg wel dat je lenig blijft in je schouder en de conditie in je lichaam behoud.

[de sterkste ophaler]

Heb als kind altijd gezwommen en heb diverse brevetten gehaald met reddingszwemmen.
Tegenwoordig combineer ik krachttraining in de zomer vaak met baantjes trekken. Ideaal. Een prachtige vorm van cardio waar je je doorbloeding in je spieren extra mee kunt bevorderen en je jezelf niet kunt blesseren. Je gaat er ook niet van naar zweet stinken hahaha!

[antma]

En je hoeft niet te stoppen als je moet plassen

[FutureFamous]

En je hoeft niet te stoppen als je moet plassen

Amen to that

[de sterkste ophaler]

En je hoeft niet te stoppen als je moet plassen

Whahahahahahahaha

[dylannottuh]

ik heb zelf op hoog niveau gezwommen. ik denk dat je zelf ook op hoog niveau zwemt?.
waar je op moet letten is dat je je polsen versterkt ( ivm soepele gewrichten) verder moet je er inderdaad wat al eerder is gezegd goed uitkijken met je schouder