Rijst schatten

[kwarkkrawk]

Jongens, ik zit met een klein probleem
ik eet goed volgens mijn voedingsschema en dat gaat ook allemaal
thuis vinden ze het niet erg om te koken naar mijn vraag (ze vinden het wel handig, hoeven ze niet te bedenken wat we eten)
als ik pasta eet, eten zij aardappelen, maar nu komt het.

Bij rijst, wordt er 1 pan gekookt, voor 2 of 3 mensen. dit is het enige wat ze niet willen doen (begrijpelijk) de rijst in een aparte pan koken zodat ik de precieze afweging weet.
Nu weet ik dus niet precies hoeveel ik binnen krijg.
ik ga uit van een schatting van 100gr.
hoe kan ik dit het beste schatting t.o.v. opscheplepels o.id.?

[Pimmez]

Kook een keer 100 gram voor jezelf. Kijk hoevaak je met die opschep lepel kan opscheppen en dan weet je dat voor in t vervolg. Stel, het zijn 5 lepels vol, dus 20
Gram per lepel. Dan zit je toch altijd goed. Die 2 gram die je er naast zit is niet erg

[maar7en8]

precies wat hierboven gezegd wordt
bij mij is bijv 3 opscheplepels precies 50gr ongekookte rijst

[tesmania]

Snap de vraag niet helemaal, ik denk dat je wel een weegschaal hebt als je de rest van je voeding wel weegt. Neem dan na het rijst koken de weegschaal kijk op de verpakking hoeveel gekookte rijst is aan ongekookte rijst, en je weet dan precies hoeveel je binnen krijgt.

Gr. Erwin

[Patriciaaa]

Hoeveel gram het is, is wel afhankelijk van hoe klef/droog jij je rijst eet. Waarom niet een rijstkoker halen? Die dingen zijn echt makkelijk, het is dan minimaal werk. Of voor vaker in 1x maken. Ik maak vaak 5-10 porties van een x gewicht in 1x, en dan verdeel ik dat door dat aantal. Je eindtotaal is dan nog preciezer ook.

[kwarkkrawk]

thanks voor je reactie! heb het ondertussen al geprobeerd (2x) en kwam iedere keer precies uit op wat ik al opschepte, was 95 gram (die 5 gram doet et em ook neit :P)