Hulp met schema

[blurpp]

Hallo kan iemand mij helpen met mijn schema ik ben 19 en wil afvallen
alvast bedankt

[niet_hier]

Qua macro's (Kcal, k/e/v) lijkt het goed te zijn. Gewoon een tijdje uitproberen en kijken of het voor je werkt.

[blurpp]

Qua macro's (Kcal, k/e/v) lijkt het goed te zijn. Gewoon een tijdje uitproberen en kijken of het voor je werkt.

oke Dankjewel ik dacht day ik geen reacties zou krijgen mdat ik iets heel erg verkeerd heb gedaan ofzo maar bedankt zal ik doen

[Inkypinky]

Er zit een foutje in je excel geloof ik want onderaan staat dat je 0% vet in je voeding hebt (staat ook foutmelding in cellen F/G/H-89) dus ik kan niet zien hoe de %-verdeling eiwit, vet, koolhydraat is.

En dit is vast ook een foutje
iew.jpg

[blurpp]

Er zit een foutje in je excel geloof ik want onderaan staat dat je 0% vet in je voeding hebt (staat ook foutmelding in cellen F/G/H-89) dus ik kan niet zien hoe de %-verdeling eiwit, vet, koolhydraat is.

En dit is vast ook een foutje
[ATTACH=CONFIG]15558[/ATTACH]

oke ik heb de foutjes eruit gehaald het was idd niet de bedoeling haha maar ik heb nu het schema verbeterd maar mis nu 48 calorien is dat teveel ? en ik vind dat ik om 15:30 een beetje weinig eet.

1.png2.png