Voeding intermediate fasting

[Igorro722]

Ik doe nu om af te vallen intermediate fasting.
Ik heb daarom 6 uur de tijd om te eten.
Hoe kan ik in die 6 uur mijn maaltijden en alles binnenkrijgen?
Ik ben 18 jaar en 80 kilo rond de 17% bf
Kun je je dagelijkse eiwitten en koolhydraten en spul in drie maaltijden verdelen?

[optiflex]

Je maakt eten in de 6 uur tijd en eet het op. En ja alles kan in 3 maaltijden./

[GespierdeMug]

Google eens intermittent fasting, dn zal een deur voor je open gaan. Site's als leangains.com staan vol over deze methode. Lees je gewoon goed in voordat je ergens aan begint.

[Igorro722]

Dat is het juist dat is allemaal van dat engelse spul. En daar ben ik niet zo van