Tweet
Hi,
ik was op zoek naar net wat meer kh en kcal voor in mijn schema. Ik kwam op 50 gr. maizena door de whey shake uit voor na t trainen. Nu at ik altijd al een banaan na het trainen, kan ik dit gewoon blijven doen of is het dan iets te veel van het goede? Die banaan verplaatsen wordt moeilijk omdat ik de rest van de dag vol genoeg zit van al het eten.
Schema ziet er zo uit voor morgen (Die bonen en ui die los staan horen nog bij de wraps
):
Voeding Bulken Lars WRAPS.xls
ik was op zoek naar net wat meer kh en kcal voor in mijn schema. Ik kwam op 50 gr. maizena door de whey shake uit voor na t trainen. Nu at ik altijd al een banaan na het trainen, kan ik dit gewoon blijven doen of is het dan iets te veel van het goede? Die banaan verplaatsen wordt moeilijk omdat ik de rest van de dag vol genoeg zit van al het eten.
Schema ziet er zo uit voor morgen (Die bonen en ui die los staan horen nog bij de wraps
):Voeding Bulken Lars WRAPS.xls
Comment