Ik drink dus 1.5 liter water per dag (daarnaast één liter melk) maar mag ik nu een klein beetje ranja toevoegen daar aan? Ik dacht dat het wel mocht namelijk maar kon het niet terug vinden via de zoekfuntie.
Mag je iets toevoegen aan water?
Collapse
X
-
als je geen koolhydraten toe wil voegen, heb je ook suikervrije ranja, is net hoe je tegenover zoetstoffen staat. Ook kan je een citroen boven een fles water uitknijpen geeft ook smaak af. Daarnaast kan je zelf ice tea maken met ook weer wat limoen ofzo door je water. Deze citroen of limoen kan je wel toevoeggen aan voedingsschema. Wil je de gewone ranja kom je op vruchtensap uit of je voegt zelf de kcal toe nav wat er op de fles ranja staat. Hoop dat je hier iets mee kan voor de variatie!
-
Het gaat me in eerste instantie niet zo om de kcal's maar of het water dan nog wel puur genoeg is. Ze zeggen ja altijd water zuivert enzo. En mensen die creatine gebruiken moeten veel water drinken. Ik gebruik dat overigens niet nu. Maar waarom is water dan zo anders als andere sappen?
Comment
-
In een aflevering van tros radar werden drie mythes over water doorgeprikt. Het vloeibare goedje heeft géén zuiverend effect op het lichaam, zo bleek: nieren zuiveren en gebruiken daarvoor het vocht dat we binnenkrijgen via eten en drinken.
Het voordeel van water is, dat het geen kcal bevat en geen (eventueel ongezonde) toevoegingen bevat.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Ja houd er alleen wel rekening mee wat je er allemaal bij mikt, is meestal suiker en niet zo chill"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment