Ik drink dus 1.5 liter water per dag (daarnaast één liter melk) maar mag ik nu een klein beetje ranja toevoegen daar aan? Ik dacht dat het wel mocht namelijk maar kon het niet terug vinden via de zoekfuntie.
Mag je iets toevoegen aan water?
Collapse
X
-
als je geen koolhydraten toe wil voegen, heb je ook suikervrije ranja, is net hoe je tegenover zoetstoffen staat. Ook kan je een citroen boven een fles water uitknijpen geeft ook smaak af. Daarnaast kan je zelf ice tea maken met ook weer wat limoen ofzo door je water. Deze citroen of limoen kan je wel toevoeggen aan voedingsschema. Wil je de gewone ranja kom je op vruchtensap uit of je voegt zelf de kcal toe nav wat er op de fles ranja staat. Hoop dat je hier iets mee kan voor de variatie!
-
Het gaat me in eerste instantie niet zo om de kcal's maar of het water dan nog wel puur genoeg is. Ze zeggen ja altijd water zuivert enzo. En mensen die creatine gebruiken moeten veel water drinken. Ik gebruik dat overigens niet nu. Maar waarom is water dan zo anders als andere sappen?
Comment
-
In een aflevering van tros radar werden drie mythes over water doorgeprikt. Het vloeibare goedje heeft géén zuiverend effect op het lichaam, zo bleek: nieren zuiveren en gebruiken daarvoor het vocht dat we binnenkrijgen via eten en drinken.
Het voordeel van water is, dat het geen kcal bevat en geen (eventueel ongezonde) toevoegingen bevat.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Ja houd er alleen wel rekening mee wat je er allemaal bij mikt, is meestal suiker en niet zo chill"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment