Mag je iets toevoegen aan water?

[T-Swizzle]

Ik drink dus 1.5 liter water per dag (daarnaast één liter melk) maar mag ik nu een klein beetje ranja toevoegen daar aan? Ik dacht dat het wel mocht namelijk maar kon het niet terug vinden via de zoekfuntie.

[kline]

als je geen koolhydraten toe wil voegen, heb je ook suikervrije ranja, is net hoe je tegenover zoetstoffen staat. Ook kan je een citroen boven een fles water uitknijpen geeft ook smaak af. Daarnaast kan je zelf ice tea maken met ook weer wat limoen ofzo door je water. Deze citroen of limoen kan je wel toevoeggen aan voedingsschema. Wil je de gewone ranja kom je op vruchtensap uit of je voegt zelf de kcal toe nav wat er op de fles ranja staat. Hoop dat je hier iets mee kan voor de variatie!

[T-Swizzle]

Het gaat me in eerste instantie niet zo om de kcal's maar of het water dan nog wel puur genoeg is. Ze zeggen ja altijd water zuivert enzo. En mensen die creatine gebruiken moeten veel water drinken. Ik gebruik dat overigens niet nu. Maar waarom is water dan zo anders als andere sappen?

[antma]

Water is water man.
zolang er geen hop bijgaat is het goed

[T-Swizzle]

Dus om cola of icetea als voorbeeld te nemen. Dat zuivert net zo goed als gewoon water?

[dynobet]

In een aflevering van tros radar werden drie mythes over water doorgeprikt. Het vloeibare goedje heeft géén zuiverend effect op het lichaam, zo bleek: nieren zuiveren en gebruiken daarvoor het vocht dat we binnenkrijgen via eten en drinken.

Alle vocht (dan wel uit eten of drinken) kan door de nieren gebruikt worden om te zuiveren. Zo ook gewoon water.

Het voordeel van water is, dat het geen kcal bevat en geen (eventueel ongezonde) toevoegingen bevat.

[T-Swizzle]

Duidelijk! Bedankt Zolang het maar genoeg liters is dus.

[FitnessBoer]

Ja houd er alleen wel rekening mee wat je er allemaal bij mikt, is meestal suiker en niet zo chill

[Aldo Raine]

Een beetje Karvan Cevitan zal het verschil niet maken hoor.

[generation_iron]

of course..

[Aldo Raine]

For sure..

[NickP]

Definitely..