kwark in italie

[princezoe]

Dank jullie voor de replies.
ik ga ernaar op zoek over een maand.
ik neem kwark voor het slapen, maar met caseïne red ik het ook wel even

[Gus]

Er zijn zat alternatieven.

Wit poeder (ook al is het whey) meenemen in het vliegtuig is niet zo slim

[princezoe]

Wit poeder (ook al is het whey) meenemen in het vliegtuig is niet zo slim

Chocopoeder is niet wit..flauw.... ik ga met de auto

[Patriciaaa]

Wit poeder (ook al is het whey) meenemen in het vliegtuig is niet zo slim

Jawel joh, geen hond die daar moeilijk over doet

[Karel44]

Ben momenteel zelf in Italie, ricotta en marscapone zijn ook opties.

[princezoe]

Inmiddels woon ik 3 weken in italie en heb gisteren kwark gevonden bij de Lidl. Plotseling was er een voorraad kwark in de winkel geplaatst, dat er daarvoor niet stond.
De afgelopen weken Ricotta gegeten (E 8,8, Kh 3,5, V 10.9) maar dat vond ik te vet en iets te weinig Eiwit per 100 gram. Je komt op 146 cals per 100 gr. Bovendien is Ricotta prijzig

Nu de Milbona kwark gekocht met de verhouding E 11,2, K 3,6 en V 4,4. Totaal 99 cals per 100 gram. 250 gram voor 0,69 euro. De kwark in italie is dus wat vetter en duurder dan in NL, maar ik doe het er momenteel voor

[princezoe]

Het broertje van bodyenfitshop in italie ook gevonden: myprotein.it

[fitnessfreak]

Neem gewoon mascapone lekker romig...