nachtdiensten voeding

[flapdrol]

Ik moet vanaf donderdag t/m zondag nachtdiensten werken.
Van 12 uur tot 8 uur s'ochtends.
Het is toezicht op objecten van een festival.
Omdat dit mijn eerste keer is dat ik nachtdiensten draai,
is mijn vraag weten of hebben jullie ervaring met nachtdiensten qua voeding?
want ik weet van me zelf dat ik in de nacht niks zwaars kan eten, ik krijg er meteen buikpijn door en het gaat gewoon niet door me keel.
Dus nu zit ik met de gedachte wat moet ik meenemen om te eten?
Weten jullie iets makkelijks dat mee gaat ?

[Killit]

Je kunt zo rijst met kip en paprika maken , dat vind ik heel lekker om mee te nemen en is gezond.

[Iron Mind]

Het is waarschijnlijk een kwestie van gewenning dat jij niks door je keel krijgt tijdens je nachtdiensten.

Als jij fysiek actief bent gedurende de nacht i.p.v. slaapt dan zal je waarschijnlijk gewoon honger krijgen en dan ga je vanzelf eten.
Ikzelf heb geen ervaring met nachtdiensten, maar ik heb wel een periode meegemaakt, waarbij er nogal wat fysieke activiteit geleverd moest worden gedurende de nacht (en neen ik doel niet op seks leven ) En honger ging daar altijd wel mee gepaard..

[flapdrol]

Het is waarschijnlijk een kwestie van gewenning dat jij niks door je keel krijgt tijdens je nachtdiensten.

Als jij fysiek actief bent gedurende de nacht i.p.v. slaapt dan zal je waarschijnlijk gewoon honger krijgen en dan ga je vanzelf eten.
Ikzelf heb geen ervaring met nachtdiensten, maar ik heb wel een periode meegemaakt, waarbij er nogal wat fysieke activiteit geleverd moest worden gedurende de nacht (en neen ik doel niet op seks leven ) En honger ging daar altijd wel mee gepaard..

Ik ben op dit moment aan het werken en ik ben fysiek helemaal niet bezig.
zit met een collega op de bank beetje hangen...
qua voeding, niet echt honger.
zakje ongezouten noten mee en broodjes kipfilet.

[Dynamix]

je kunt ook niks eten. Als je die overige 8 uur dat je wakker bent eet, dan is dat prima.

[flapdrol]

je kunt ook niks eten. Als je die overige 8 uur dat je wakker bent eet, dan is dat prima.

Ja klopt, maar ik had me nachtdiensten anders voorgesteld vandaar
dat ik het hier vroeg.
toch bedankt jongens

[Iron Mind]

Ook al ben je fysiek inactief.

Als jij echt enkel nachtdiensten draait op een gegeven moment dan draait je dag/nacht ritme gewoon om. Dan krijg je vanzelf honger ook in de nacht.

En anders moet je maar gewoon eten ook al heb je geen honger. Gewoon kauwen en doorslikken