Vragen mbt dagelijkse voeding

[Dynamix]

Idd.

Prima dat 'minder' voor hem beter werkt, maar dat maakt het nog niet tot de beste oplossing. Maargoed, die discussie heb ik al vaker met hem gehad, is niet mijn bedoeling om dat aan te halen. Vind het wel jammer dat hij nieuwkomers voorziet met informatie met een Noppertgehalte.

Dus jullie zijn anders dan ik door te zeggen dat junkfood in een schema niet kan? Wat maakt jullie standpunt beter dan dat van mij? Jullie trekken mensen ook mee in jullie gewoonten.

[Dynamix]

Hoe langer je niet gegeten hebt, hoe lager je bloedsuikerspiegel is (al hangt dat van meer factoren af). Dus als jij later gaat eten, is je bloedsuiker juist lager. Hoe lager je bloedsuikerspiegel is, hoe minder ervoor nodig is om je bloedsuiker te laten pieken. Een suikerklontje geeft een kleinere piek op een constante bloedsuikerspiegel, dan op een lage bloedsuikerspiegel. Onder andere daarom worden kleinere maaltijden, meer maaltijden en gelijkwaardigere maaltijden aangeraden. De lijn blijft dan constanter.

Juist door je insulinegevoeligheid vaak te benutten (als in: juist door je bloedsuiker dus vaak te laten pieken) neemt je insulinegevoeligheid af. Na de training is dit het meest nuttig, omdat je dan erg anabool bent. Voor je ontbijt heeft dat helemaal geen nut.

En ja, met carbs neem je je aminozuren beter op, zeker als je glycogeen voorraad beperkt is (want die is niet na 1 training leeg). Maar dat wil niet zeggen dat het zonder carbs niet lukt, het duurt alleen wat langer. En dat het langer duurt is alleen jammer als je een piek (dus na je training) wilt hebben.

Ik ben moe, dus ik leg het vast heel knullig uit. Maar komt er op neer dat ik denk dat je de theorie deels begrijpt (want het is niet onjuist wat je zegt) maar het totaalplaatje niet ziet (totaalplaatje klopt niet, het rekensommetje is incorrect).

Ik ga er geen ellenlange discussie van maken. Als je er meer over wilt weten (intermittent fasting) kun je een boek lezen zoals 'the renegade diet'.

[Patriciaaa]

Dus jullie zijn anders dan ik door te zeggen dat junkfood in een schema niet kan? Wat maakt jullie standpunt beter dan dat van mij? Jullie trekken mensen ook mee in jullie gewoonten.

Omdat je mensen valse hoop geeft.

Maar serieus? Ik heb het niet eens over junkfood, en nu probeer je weer alles op alles te zetten om die discussie aan te halen. Je begint zelfs weer met dezelfde 'argumenten'. Is het nu de bedoeling dat ik ze op dezelfde manier ontkracht, moet ik een linkje zoeken van de vorige keren, of zullen we het hier gewoon bij laten?

[Dynamix]

Valse hoop, waarmee?

Op dezelfde manier ontkracht? .. ik kan me niet herinneren dat jij ooit iets hebt ontkracht wat ik heb gezegd.

Als ik roep dat junkfood naast een dieet vol vitaminen, mineralen, goede vetten en vezels prima kan, dan is dat niet om een discussie aan te halen. Dat maak jij ervan dame.

[Ruhl]

Ff wat anders.

Dunamix, doe jij cut if of ook bulk?

[antma]

Wat is nou je huidige vp? Ben benieuwd hoe goed het voor jou werkt?

[Lethal]

Af en toe fastfood hoeft in combinatie met een gezonde gevarieerde voeding niet schadelijk te zijn.
Het is het te veel aan fastfood dat negatieve gevolgen kan hebben en dat is wat jij aanraadt aan mensen.


Fastfood bevat giftige ingrediënten, van enorme hoeveelheden verzadigde vetten tot additieven als MSG, kwik en/of aspartaam.
Deze stoffen en nog vele andere zijn giftig voor het lichaam, het zenuwstelsel en de hersenen.
Verwerkte voedingsmiddelen maken de wereld dikker, zieker en stommer.


Komt niet veel voor dat Patriciaa en ik het eens zijn , maar zij heeft jouw verhaal wel ontkracht doormiddel met haar insuline verhaal.
Je wordt dus wel dikker uiteindelijk van fastfood dan van schoon voedsel.
Verschillende onderzoeken over de hele wereld hebben dit al bevestigd en is algemeen bekend.
Fastfood veroorzaakt diabetes , fastfood zet aan tot meer honger , fastfood verhoogt cholesterol , beschadigt lever en fastfood is verslavend.


Geef Quibus is antwoord Dynamix en wat is jouw vetpercentage ook alweer ?


En wat betreft CT Fletcher en Mcdonalds , ongeveer 50% van de Chicken McNugget bestaat uit kipdelen.
De andere helft bestaat uit maïsderivaten, smaakstoffen, geraffineerde suikers, rijsmiddelen en synthetische ingrediënten.
Rechter Robert Sweet is het met me eens.
In een rechtszaak in 2003 noemde hij de Chicken McNugget een McFrankenstein creatie, met veel ingrediënten die thuiskokers nooit zullen gebruiken.
De rechter zette vraagtekens bij het feit dat de meeste consumenten van McDonald’s niet eens weten welke risico’s ze lopen.
De waarheid is dus dat voedsel van McDonald’s producten bevat die je gezondheid in gevaar kunnen brengen.
Dat moet geen verrassing voor je zijn.
Hoe gezond kan een voedingsproduct zijn, dat na 10 jaar nog geen tekenen van desintegratie heeft?
Het feit dat de producten van McDonald’s niet verrotten of beschimmelen is een teken dat het geen gezond voedsel is , wat zou dit met je lichaam doen ?


Zie video :


https://www.youtube.com/watch?v=mYyDXH1amic#t=14


Wanneer jij je gezondheid van jezelf op prijs stelt en op die van je kinderen of andere familieleden, vermijd dan fastfood zoveel mogelijk zou je bijna zeggen tegen jouw en investeer tijd in het zelf koken met gezonde basisproducten.

Insulineresistentie is een van de belangrijkste achtergrondfactoren van vele Westerse welvaartsziekten, zoals diabetes , overgewicht en hart en vaatziekten


- Fast-food habits, weight gain, and insulin resistance (the CARDIA study): 15-year prospective analysis : The Lancet
- Fast food consumption and increased caloric intake: a systematic review of a trajectory towards weight gain and obesity risk - Rosenheck - 2008 - Obesity Reviews - Wiley Online Library
Enzovoort ...


Tuurlijk heb dus je wel invloed op je stofwisseling door middel van voeding.


En het maakt me niks uit wat jij allemaal naar binnen stouwt of dat jij het voor jezelf allemaal wil goed praten.
Maar je raadt het andere mensen aan , daar zit jouw fout , dat is mijn punt hier.
Ik geloof dat een optimale gezondheid baat heeft bij het eten van het juiste voedingsmiddelen.

Het is een kwestie van gezondheid Dynamix , het draait hier niet alleen om jouw individuele gezondheid.

[Lethal]

Nog geen google chrome geïnstalleerd

[Dynamix]

Af en toe fastfood hoeft in combinatie met een gezonde gevarieerde voeding niet schadelijk te zijn.
Het is het te veel aan fastfood dat negatieve gevolgen kan hebben en dat is wat jij aanraadt aan mensen.


Fastfood bevat giftige ingrediënten, van enorme hoeveelheden verzadigde vetten tot additieven als MSG, kwik en/of aspartaam.
Deze stoffen en nog vele andere zijn giftig voor het lichaam, het zenuwstelsel en de hersenen.
Verwerkte voedingsmiddelen maken de wereld dikker, zieker en stommer.


Komt niet veel voor dat Patriciaa en ik het eens zijn , maar zij heeft jouw verhaal wel ontkracht doormiddel met haar insuline verhaal.
Je wordt dus wel dikker uiteindelijk van fastfood dan van schoon voedsel.
Verschillende onderzoeken over de hele wereld hebben dit al bevestigd en is algemeen bekend.
Fastfood veroorzaakt diabetes , fastfood zet aan tot meer honger , fastfood verhoogt cholesterol , beschadigt lever en fastfood is verslavend.


Geef Quibus is antwoord Dynamix en wat is jouw vetpercentage ook alweer ?


En wat betreft CT Fletcher en Mcdonalds , ongeveer 50% van de Chicken McNugget bestaat uit kipdelen.
De andere helft bestaat uit maïsderivaten, smaakstoffen, geraffineerde suikers, rijsmiddelen en synthetische ingrediënten.
Rechter Robert Sweet is het met me eens.
In een rechtszaak in 2003 noemde hij de Chicken McNugget een McFrankenstein creatie, met veel ingrediënten die thuiskokers nooit zullen gebruiken.
De rechter zette vraagtekens bij het feit dat de meeste consumenten van McDonald’s niet eens weten welke risico’s ze lopen.
De waarheid is dus dat voedsel van McDonald’s producten bevat die je gezondheid in gevaar kunnen brengen.
Dat moet geen verrassing voor je zijn.
Hoe gezond kan een voedingsproduct zijn, dat na 10 jaar nog geen tekenen van desintegratie heeft?
Het feit dat de producten van McDonald’s niet verrotten of beschimmelen is een teken dat het geen gezond voedsel is , wat zou dit met je lichaam doen ?


Zie video :


https://www.youtube.com/watch?v=mYyDXH1amic#t=14


Wanneer jij je gezondheid van jezelf op prijs stelt en op die van je kinderen of andere familieleden, vermijd dan fastfood zoveel mogelijk zou je bijna zeggen tegen jouw en investeer tijd in het zelf koken met gezonde basisproducten.

Insulineresistentie is een van de belangrijkste achtergrondfactoren van vele Westerse welvaartsziekten, zoals diabetes , overgewicht en hart en vaatziekten


- Fast-food habits, weight gain, and insulin resistance (the CARDIA study): 15-year prospective analysis : The Lancet
- Fast food consumption and increased caloric intake: a systematic review of a trajectory towards weight gain and obesity risk - Rosenheck - 2008 - Obesity Reviews - Wiley Online Library
Enzovoort ...


Tuurlijk heb dus je wel invloed op je stofwisseling door middel van voeding.


En het maakt me niks uit wat jij allemaal naar binnen stouwt of dat jij het voor jezelf allemaal wil goed praten.
Maar je raadt het andere mensen aan , daar zit jouw fout , dat is mijn punt hier.
Ik geloof dat een optimale gezondheid baat heeft bij het eten van het juiste voedingsmiddelen.

Het is een kwestie van gezondheid Dynamix , het draait hier niet alleen om jouw individuele gezondheid.

Hahaha, verzadigde vetten en aspartaam giftig. Jammer dat je zoveel moeite hebt gedaan om dat stuk te schrijven, maar na het lezen van die zin ben ik opgehouden met lezen. Er is geen enkel direct bewijs dat verzadigde vetten de kans op hart- en vaatziekten vergroot en ook is aspartaam veilig gebleken uit meerdere onderzoeken.

[Dynamix]

Ff wat anders.

Dunamix, doe jij cut if of ook bulk?

IF cut sowieso en bulk meestal, maar 4500 kcal wegstouwen in 4-5 uur is nog best lastig.

[Lethal]

Hahaha, verzadigde vetten en aspartaam giftig. Jammer dat je zoveel moeite hebt gedaan om dat stuk te schrijven, maar na het lezen van die zin ben ik opgehouden met lezen. Er is geen enkel direct bewijs dat verzadigde vetten de kans op hart- en vaatziekten vergroot en ook is aspartaam veilig gebleken uit meerdere onderzoeken.

Oké , dit heeft geen zin met jouw.

Jammer dat je niet de moeite wil nemen om serieus te antwoorden , dat deed ik nog wel.
Misschien kan je mij nog wat leren en ik jouw.

[Lethal]

Trouwens , meeste onderzoeken die zeggen dat aspartaam een aminozuur is en dus veilig is , zijn gesponsord door dezelfde fabrikanten.
Er zijn genoeg onderzoeken die ook wat anders laten zien , aan welke kant je dan staat maakt op zich niet uit in deze discussie en zegt niet zoveel op de rest van mijn verhaal.

Jij ziet dingen zoals jij ze wil zien dynamix , niet helemaal eerlijk naar beginnelingen toe hier aan wie jij je verhaalt doet iedere keer.

[Dynamix]

Oké , dit heeft geen zin met jouw.

Jammer dat je niet de moeite wil nemen om serieus te antwoorden , dat deed ik nog wel.
Misschien kan je mij nog wat leren en ik jouw.

Ik antwoord serieus, maar als je met zulke dingen aan komt zetten dan heb ik weinig zin om er zo diep op in te gaan. Het gaan wel erg lange discussies worden zo dus soms is het maar beter om het eens te zijn dat we het oneens zijn. Maar serieus, verzadigde vetten en aspartaam zijn niet slecht voor je, al geldt ook daarvoor "met mate". Je kunt het googlen, kom je vast een aantal goede artikelen tegen die het uitleggen.

[Appelboom]

Flink wat reacties, hardstikke bedankt! Ik zal even alles grondig doorlezen en mochten er verdere vragen zijn dan zal ik deze hier weer posten. Nogmaals bedankt iedereen

Ik neem trouwens aan dat ontbijten wel gezond is? Hoeft niet uitgebreid te zijn maar ik heb van mezelf een lage bloeddruk, dus ontbijten zal vast wel handig zijn.

Mvg,
Mitchell

[Jaapje]

Flink wat reacties, hardstikke bedankt! Ik zal even alles grondig doorlezen en mochten er verdere vragen zijn dan zal ik deze hier weer posten. Nogmaals bedankt iedereen

Ik neem trouwens aan dat ontbijten wel gezond is? Hoeft niet uitgebreid te zijn maar ik heb van mezelf een lage bloeddruk, dus ontbijten zal vast wel handig zijn.

Mvg,
Mitchell

Bespaar tijd en vergeet heel de discussie in dit forum. Steek deze tijd beter in sticky's over voeding!!!

Ik herken mezelf heel erg in jouw verhaal als ik terug kijk naar vroeger. Het kan geen kwaad om meer discipline op te brengen voor de sport; probeer niks te skippen, vroeg op te staan, en goed te eten.
Natuurlijk gaat dit alle 3 niet altijd goed, en dat is ook helemaal niet erg. Een keer skippen/uitslapen/junken kan zelfs heel goed zijn, maar met een goede mindset kom je een heel eind.

Als je sticky's hebt gelezen zou ik als ik jou was een soort 'streef' voedingsschema opstellen, waarin je maaltijden maakt. Deze maaltijden probeer je aan te houden, maar je hoeft het schema niet strict te volgen. Het gaat erom dat je een idee hebt van wat je binnen werkt. Waarschijnlijk zul je als je dit doet steeds gemotiveerder raken, en meer discipline krijgen. Op dat moment is het aan jou de keus of je een strict schema wil volgen, of dat je dit een tijd aanhoudt.