Tweet
hallo,
Ik ga beginnen met bulken en was bezig met het maken van een bulk schema.
hier bij mijn schema, graag op en aanmerkingen hoe het anders kan of wat ik er beter in of uit kan halen.
Alvast bedankt!
stats
1,78
gewicht 74
Meschien is het niet nodig om bij te vermelden maar beter voor het geval dat.
Mijn onderhoud is 2150 gemiddeld, ik heb een maand bij gehouden wat ik binnen kreeg en at op een dag gemiddeld 2150 call. Gemiddeld per week at ik dat ook 2100-2200, in die maand ben ik niet aangekomen of afgevallen. Ik vind dit persoonlijk een erg betrouwde manier, hier ga ik dan 500 cal boven zitten (rustig aan opbouwend)
Ik ga beginnen met bulken en was bezig met het maken van een bulk schema.
hier bij mijn schema, graag op en aanmerkingen hoe het anders kan of wat ik er beter in of uit kan halen.
Alvast bedankt!
stats
1,78
gewicht 74
Meschien is het niet nodig om bij te vermelden maar beter voor het geval dat.
Mijn onderhoud is 2150 gemiddeld, ik heb een maand bij gehouden wat ik binnen kreeg en at op een dag gemiddeld 2150 call. Gemiddeld per week at ik dat ook 2100-2200, in die maand ben ik niet aangekomen of afgevallen. Ik vind dit persoonlijk een erg betrouwde manier, hier ga ik dan 500 cal boven zitten (rustig aan opbouwend)
Comment