bulken en conditie onderhouden

[BeauSchevenels]

Ik ben een voetballer maar zou graag wat spieren bijkomen, dus ga 3x per week om te beginnen full body trainen.
Hoe kan ik terwijl ik bulk mijn conditie onderhouden en evenzeer bijkomen in gewicht?

(Ik heb 2 trainingen per week en 1 wedstrijd)

Alvast bedankt!!

[Siegfried Muller]

Ik ben een voetballer maar zou graag wat spieren bijkomen, dus ga 3x per week om te beginnen full body trainen.
Hoe kan ik terwijl ik bulk mijn conditie onderhouden en evenzeer bijkomen in gewicht?

(Ik heb 2 trainingen per week en 1 wedstrijd)

Alvast bedankt!!

Zolang je gewoon op conditie blijft trainen zal die niet opeens verdwijnen als je wat meer gaat eten.

[mdejonge]

Zolang je gewoon op conditie blijft trainen zal die niet opeens verdwijnen als je wat meer gaat eten.

Ik denk dat hij bedoelt, zijn conditie op peil houden zonder de kcal van de bulk te verbranden..
I guess.


MEER ETEN! haha

[Mie nona]

Zoals hierboven meer eten.
Als je moeite heb up je vetten dan ook mee.
1gr vet 9 kcal 1 gr kool 4 kcal.

[generation_iron]

voeding!