Dagelijkse macro's

[Imran1987]

Ik vraag me af wat precies lijdend is elke dag: de aantal kcal die je consumeert óf de E/K/V hoeveelheden die van belang zijn voor desbetreffende doel?

Wat is/ zijn jullie ideeën, bevindingen hierover?

[pescatore]

Wat is belangrijker, water of zuurstof?

[Iron Mind]

Kcal in principe, maar met al je kcal aan enkel eiwit, carbs of vet kom je er niet. De verhouding is ook belangrijk en kan verschillen van je doel.

Oftewel van beide, net als water en zuurstof