Tweet
Tussendoortjes
Wat eten jullie zo allemaal als tussendoortjes?
Ik zit namelijk in een druk werk schema en heb niet zo veel tijd om de perfecte tussendoortjes te maken ,
Ik train 3 a 4 maal in de week(redelijk lang en zwaar met wat cardio er bij) , en heb een redelijk drukke actieve en lastige job, dus heb ik nu en dan wel een goed stevig tussendoortje nodig of een late night snack .
Als ik ga shoppen in de winkel, wat raden jullie dan aan wat ik het beste kan kopen in een ah of colruyt van koeken of yoghurt of noten of ... .
iets dat ie**************** gerelateerd is met een sportief actief leven . dus wat eiwitten en koolhydraten en wat vetten.
Geen " junk junk" foods zoals chips of veel te vette foods natuurlijk .
Nu eet ik meestal yoghurts of fruit of amandelnootjes of een boterham met pindakaas, maar dat is me soms wel wat beu constant hetzelfde.
Wat raden jullie me zowat aan ?
ik kom meestal niet aan mijn benodigde dagelijkse hoeveelheid vetten en koolhydraten .
Alvast op voorhand bedankt voor de raad en tips !
Ik zit namelijk in een druk werk schema en heb niet zo veel tijd om de perfecte tussendoortjes te maken ,
Ik train 3 a 4 maal in de week(redelijk lang en zwaar met wat cardio er bij) , en heb een redelijk drukke actieve en lastige job, dus heb ik nu en dan wel een goed stevig tussendoortje nodig of een late night snack .
Als ik ga shoppen in de winkel, wat raden jullie dan aan wat ik het beste kan kopen in een ah of colruyt van koeken of yoghurt of noten of ... .
iets dat ie**************** gerelateerd is met een sportief actief leven . dus wat eiwitten en koolhydraten en wat vetten.
Geen " junk junk" foods zoals chips of veel te vette foods natuurlijk .
Nu eet ik meestal yoghurts of fruit of amandelnootjes of een boterham met pindakaas, maar dat is me soms wel wat beu constant hetzelfde.
Wat raden jullie me zowat aan ?
ik kom meestal niet aan mijn benodigde dagelijkse hoeveelheid vetten en koolhydraten .
Alvast op voorhand bedankt voor de raad en tips !
