Whey voor de training heeft geen zin??

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Whey voor de training heeft geen zin??

    Heren en dames,

    Ik sprak een mede sporter op mijn sportschool. Deze dame was toevallig ook thuis in biologie. Na een beetje aan de praat te zijn geraakt, toch eens wat dingen geopperd over eiwitten en shakes. Ik neem eigenlijk altijd smorgens, voor de training en na de training whey.

    Zij vertelde dat voor de training helemaal geen zin heeft! Je lever zet dit meteen om en breekt het af waardoor je het allemaal weer uit "pist"

    Tevens vertelde ze dat het negatief werkt als je het gebruikt voor een duurtraining. Je lichaam wil dit omzetten in energie, maar het is geen ideale bron. Ik neem dus ook altijd Whey voordat ik ga mountainbiken.

    Ze bevestigde wel dat het na de training wel zin heeft!

    Mijn vragen:
    Zit hier een kern van waarheid in?
    aangezien ik nogal wat potten verslijt en ik denk dat ik niet de enige hier ben :P. Ik kan me namelijk goed voorstellen dat verkopers van whey graag willen dat we meer consumeren.
    En is er wetenschappelijk bewijs dat het werkt als je het voor de training neemt?
    Ik meen gelezen te hebben dat het wetenschappelijk is bewezen dat het wel help na de training.

    Alvast bedankt voor de reacties!

    gr
    N2
    Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)

  • #2
    Originally posted by numbro2 View Post
    Zij vertelde dat voor de training helemaal geen zin heeft! Je lever zet dit meteen om en breekt het af waardoor je het allemaal weer uit "pist"
    ? ?

    Voor zover ik me kan herinneren uit biologie slaat je lever idd aminozuren op die dan door je lichaam gebruikt worden om nieuwe eiwitstructuren te maken.

    En eiwit uitpissen ? ?

    Waneer eiwit/aminozuren als brandstof gebruikt wordt dmv gluconeogenese (grotendeels in de lever) wordt het gedeelte wat niet bruikbaar is idd uitgepist. (Aminozuurstofwisseling)

    Maar dan heb je het over een gebrek aan voldoende koolhydraten waardoor eiwit als brandstof gebruikt wordt

    Originally posted by numbro2 View Post
    Tevens vertelde ze dat het negatief werkt als je het gebruikt voor een duurtraining. Je lichaam wil dit omzetten in energie, maar het is geen ideale bron. Ik neem dus ook altijd Whey voordat ik ga mountainbiken.
    Eigenlijk hetzelfde verhaal, klopt op zich wel, maar geld bij een tekort aan koolhydraten als brandstof. Je lichaam wil namenlijk helemaal niet persee eiwit afbreken tot brandstof, maar wordt er toe gedwongen door gebrek aan betere (makkelijkere) bronnen


    Originally posted by numbro2 View Post
    Zit hier een kern van waarheid in?
    Ja dus, onder bepaalde voorwaarden. (gebrek aan betere bronnen)

    Originally posted by numbro2 View Post
    En is er wetenschappelijk bewijs dat het werkt als je het voor de training neemt?
    Ja, er zijn verschillende onderzoeken waaruit naar voren komt dat eiwit voor krachttraining een positief effect heeft. (duursport weet ik niet zo snel)
    Last edited by GeneralIx; 16-12-2008, 19:29.
    As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
    Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
    Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

    Comment


    • #3
      3XL
      De beste supplementen tegen de scherpste prijzen!

      Check ook onze FACEBOOK pagina

      Comment


      • #4
        Ik zie dat de link naar aminozuurstofwisseling is verdwenen.

        ht tp://www.natuurlijkerwijs.com/Aminozuurstofwisseling.htm

        Maar dan zonder de spatie in http
        As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
        Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
        Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

        Comment


        • #5
          Heb de link even geïntegreerd voor je 3XL. Probleem zit hem in hoofdletters in de link. Dan pakt hij hem nooit is de ervaring...
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment


          • #6
            Amerikaanse sportmagazines zoals flex en muscle&fitness raden nog steeds aan shakes te nemen voor je training. Proffesionals raden het ook aan. Ik vraag me af waarom die adviezen in twijfel worden getrokken?
            Geniet, en drink met maten!

            Comment


            • #7
              Originally posted by de sterkste ophaler View Post
              Amerikaanse sportmagazines zoals flex en muscle&fitness raden nog steeds aan shakes te nemen voor je training. Proffesionals raden het ook aan. Ik vraag me af waarom die adviezen in twijfel worden getrokken?
              Bedankt voor de reacties!

              Ik dat het niet verkeerd is wat research te doen, ongeacht of een pro het doet of niet. Natuurlijk is de kans dat iets prositief werk wel groter als grote groepen pro's het gebruiken! Dus wat dat betreft heb je gelijk!

              Daarnaast is het met alle middeltjes, drankjes en poederjes niet altijd duidelijk wat wel en niet werkt.
              Dus die twijfel kan is soms wel begrijpen!


              3XL bedankt voor de uitleg!
              Last edited by numbro2; 17-12-2008, 10:35.
              Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)

              Comment


              • #8
                Research is altijd goed. Wijs besluit om altijd te twijfelen.
                "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                sigpic

                "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                streameast
                otobet
                gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                deneme bonusu veren siteler
                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                casino siteleri
                Working...