Heren en dames,
Ik sprak een mede sporter op mijn sportschool. Deze dame was toevallig ook thuis in biologie. Na een beetje aan de praat te zijn geraakt, toch eens wat dingen geopperd over eiwitten en shakes. Ik neem eigenlijk altijd smorgens, voor de training en na de training whey.
Zij vertelde dat voor de training helemaal geen zin heeft! Je lever zet dit meteen om en breekt het af waardoor je het allemaal weer uit "pist"
Tevens vertelde ze dat het negatief werkt als je het gebruikt voor een duurtraining. Je lichaam wil dit omzetten in energie, maar het is geen ideale bron. Ik neem dus ook altijd Whey voordat ik ga mountainbiken.
Ze bevestigde wel dat het na de training wel zin heeft!
Mijn vragen:
Zit hier een kern van waarheid in?
aangezien ik nogal wat potten verslijt en ik denk dat ik niet de enige hier ben :P. Ik kan me namelijk goed voorstellen dat verkopers van whey graag willen dat we meer consumeren.
En is er wetenschappelijk bewijs dat het werkt als je het voor de training neemt?
Ik meen gelezen te hebben dat het wetenschappelijk is bewezen dat het wel help na de training.
Alvast bedankt voor de reacties!
gr
N2
Ik sprak een mede sporter op mijn sportschool. Deze dame was toevallig ook thuis in biologie. Na een beetje aan de praat te zijn geraakt, toch eens wat dingen geopperd over eiwitten en shakes. Ik neem eigenlijk altijd smorgens, voor de training en na de training whey.
Zij vertelde dat voor de training helemaal geen zin heeft! Je lever zet dit meteen om en breekt het af waardoor je het allemaal weer uit "pist"
Tevens vertelde ze dat het negatief werkt als je het gebruikt voor een duurtraining. Je lichaam wil dit omzetten in energie, maar het is geen ideale bron. Ik neem dus ook altijd Whey voordat ik ga mountainbiken.
Ze bevestigde wel dat het na de training wel zin heeft!
Mijn vragen:
Zit hier een kern van waarheid in?
aangezien ik nogal wat potten verslijt en ik denk dat ik niet de enige hier ben :P. Ik kan me namelijk goed voorstellen dat verkopers van whey graag willen dat we meer consumeren.
En is er wetenschappelijk bewijs dat het werkt als je het voor de training neemt?
Ik meen gelezen te hebben dat het wetenschappelijk is bewezen dat het wel help na de training.
Alvast bedankt voor de reacties!
gr
N2
Comment