Dextro?

[Sancho]

Dit is misschien meer een vraagje voor de mede-Belgjes hier (Noorderburen mogen natuurlijk ook altijd antwoorden )

Waar halen jullie de dextro voor in de shake? Ik neem nu na het trainen een whey shake met soja-melk (vanaf januari met water, wat toch een pak minder lekker is ) maar ik heb gelezen dat ik er best wat dextro bij gooi voor het spierherstel.

Gewoon in de supermarkt of toch in een gespecialiseerde winkel? Liefst in Belgische supermarkt, vandaar mn openingszin

@Sakura: moest je dit lezen, kan dextro in een ketodieet?

Greetz

[Yawgmoth]

Bedoel je gewoon dextrose ?

In de super, van zonnatura kost geen drol 1,90 per halve kilo ofzo

[sickno]

als je dextrose bedoelt 1,45 voor 1kg bij digros in het zonnatura gedeelte

[sakurakilla]

Dit is misschien meer een vraagje voor de mede-Belgjes hier (Noorderburen mogen natuurlijk ook altijd antwoorden )

Waar halen jullie de dextro voor in de shake? Ik neem nu na het trainen een whey shake met soja-melk (vanaf januari met water, wat toch een pak minder lekker is ) maar ik heb gelezen dat ik er best wat dextro bij gooi voor het spierherstel.

Gewoon in de supermarkt of toch in een gespecialiseerde winkel? Liefst in Belgische supermarkt, vandaar mn openingszin

@Sakura: moest je dit lezen, kan dextro in een ketodieet?

Greetz

hey sancho, dextrose kan niet in het ketosis dieet... MAAR!!! daar zijn verschillende meningen op.. ik nam zelf de eerste 7 weken 15 gram en dernaa niet meer

[GeneralIx]

Zolang je onder je maximale carbintake komt, moet er geen probleem zijn. En anders eventueel kijken naar de tkd variant als je het graag wilt.

[Sancho]

Goh ja, als het zonder ook lukt dat blijf ik wel zonder na de training Kijk ik binnen een paar weken wel als mn KETO dieet gedaan is TKD ga ik niet aanbeginnen, CKD ziet er al stevig genoeg uit

@ sickno en Yawgmoth: bedankt voor de reacties, maar dat zijn winkels in NL zeker?

[-HnK]

Goh ja, als het zonder ook lukt dat blijf ik wel zonder na de training Kijk ik binnen een paar weken wel als mn KETO dieet gedaan is TKD ga ik niet aanbeginnen, CKD ziet er al stevig genoeg uit

@ sickno en Yawgmoth: bedankt voor de reacties, maar dat zijn winkels in NL zeker?

Hej sancho! Ben je al begonnen met keto? Ik begin 5 jan. ben echt benieuwd! Heb je al een whey product opt oog?

@ Sakura creatine in een Keto dieet lukt dit of liever achterwege laten?

Grtz

[Sancho]

-Hnk: ik begin samen met jou 5 jan is startdatum, einddatum niet gekend. Zie het wel zitten, maar vraag me toch wel af waar ik me in stort

Heb je een voedingschema opgesteld? Of gewoon via een patroon? Als je een schema hebt, wil je die dan eens doorsturen. Ik stuur de mijne ook wel eens als je wilt, kunnen we wat maaltijden uitwisselen

Over het wheyproduct: ik ga bij 100% Whey van Optimum Nutricion blijven, als ik goed gelezen heb zit er per scoop 2,5gr Kh in. Moet het wel met water nemen, wat een pak minder lekker is

[sickno]

sancho de digros is een supermarkt..

[Sancho]

sancho de digros is een supermarkt..

I know, maar het is een supermarkt in Nederland? Wel wat ver om achter dextro te gaan voor mij

[sickno]

I know, maar het is een supermarkt in Nederland? Wel wat ver om achter dextro te gaan voor mij

er zijn heus wel supermarkten in belgie die het in zijn assortiment heeft ... durf ik bijna op te wedden

[Sancho]

Zeker Waarschijnlijk bijna overal. Maar niet overal zal je iets van kwaliteit krijgen... Vandaar mn vraag.

Maar aangezien ik het beter laat in mn KETO-dieet zal ik er nog wat mee wachten

[Sancho]

Ik zou deze graag eens van onder het stof halen Nu ik gestopt ben met keto wil ik toch eens kijken voor dextrose, maar ik heb een 7tal winkelketens bezocht en GEEN enkele heeft gewone dextrose.

Die van Isostar en de druivensuikertabs zijn wel gekend natuurlijk. Dus nogmaals mijn vraag; zijn er Belgen die met zekerheid kunnen zeggen waar ik dit kan vinden.

Midden maart ga ik een weekje naar NL (kanten van Valkenswaard), misschien dat ik daar iets vind


Ik had ook gehoord dat een mengeling van zoete fruitsappen en water (1/3 - 2/3) een goeie vervanger kan zijn hier voor?

[fanny]

je kan het via internet bestellen en dan naar belgie laten verzenden bv Drogisterij.net

En als je toch naar nederland komt, de meeste a&h's (bekende supermarkt) hebben het wel. En anders reformwinkels (natuurwinkels) in valkenswaard:

natuurvoeding en reform in Valkenswaard - ilocal.nl

[Liborius]

Drogisterij.net: Zonnatura Druivesuiker

leverd ook in Belgie in bulk zelfs

*iets met google ofzo