Weightgain poeders

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Weightgain poeders

    Hey,

    Ik heb mijn BF opgemeten in de sportschool en dat was een beetje heel erg aan de lage kant: 5,1%!!

    Dus moet ik meer gewicht krijgen. Dit stond op het bonnetje:

    Lichaamstype: standaard
    Geslacht: man
    Leeftijd: 14
    Lengte: 173 cm
    Gewicht: 51.1 kg
    BMI: 17,1
    BMR: 6635 kJ en 1586 kcal
    Weerstand: 490 omega
    Vet-%: 5,1%
    Vet-Massa: 2,6kg
    Vetvrije Masa: 48,5 kg
    Lichaamsvocht: 35,5 kg

    Dus ga ik binnenkort samen met m'n broer eens werken aan een fatsoenlijk voedingsschema. Nu had ik een vraagje over weightgaining poeders. Zouden ze voor mij geschikt zijn als aanvulling of kan ik dat beter achterwege laten?

  • #2
    als je nou eerst inderdaad een mooi voedingsschema opsteld (veeeel eten) dan kun je daarna kijken of een weight gainer een goede toevoeging daarop is

    Comment


    • #3
      Eerst komend weekend dat bulkschema eens ff opstellen en kijken wat de resultaten zijn, daarna zien we wel verder. Supplementen pas gebruiken wanneer de voeding in orde is.
      Dumbells build a bigger chest
      Barbells build a bigger ego

      Comment


      • #4
        zie ze eerst maar eens te financieren op je leeftijd.

        goede voeding. veel eten. thats the key

        Comment


        • #5
          Originally posted by Broodje Bapao View Post
          Dus ga ik binnenkort samen met m'n broer eens werken aan een fatsoenlijk voedingsschema. Nu had ik een vraagje over weightgaining poeders. Zouden ze voor mij geschikt zijn als aanvulling of kan ik dat beter achterwege laten?
          Weightgainers achterwege laten en gaan eten...veel en heel veel eten. Weightgainers hebben wat mij betreft niks te zoeken in eetschema's van mensen die nog niet eens 5000kcal per dag eten aan fatsoenlijke voeding.

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          streameast
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          casino siteleri
          Working...