Welke vorm van creatine

[joey88]

Beste BN'ers,

Omdat ik weer een periode aan de creatine wil gaan en door het bomen het bos niet meer zie. Zou ik graag van jullie willen weten wat jullie adviseren.

Creatine Monohydraat
Creatine Ethyl Ester

Ik zelf heb Monohydraat gebruikt en moet daarbij zeggen dat ik niet heel veel merk. Vandaar dat ik op aanraden van jullie een andere vorm kan gebruiken.

Bijvoorbeeld Ethyl ester. Maar dat kan ook een ander product zijn, die in combinatie met een pomp en rush werken.

Cell mass
No Shotgun
Size on
No Explode(oude vorm gehad, beetje te zoet voor mij)
NOX pump extreme

Dit zijn producten die ik heb gevonden. Er staat in dat elk product creatine bevat en wel meedere soorten ook. Denk dat de toevoeging minimaal is vergeleken met een pure innamen van een Creatine vorm(mono of ethyl)

Graag zou ik advies willen, wat ik kan proberen of dat ik misschien gewoon bij de pure creatine moet blijven. Zo ja welk merk?

[ironbrotherhood]

bij mij heeft creatine een beetje effect gehad ik had cell-tech hardcore ma dat spul is zo duur

[gleke]

ik heb creatine mono van performance, het werkt bij mij goed, of het zit tussen men oren

[Shredmaster]

Poeder, monohydraat.

ftw

[Roy P]

Monohydraat lijkt me. Alleen heb ik geen goede eigen ervaringen, aangezien ik met of zonder creatine amper vocht vasthoud.

[joey88]

Ik houd ook geen vocht vast, tenminste voor mij niet zichtbaar dan.
Herstel wel iets sneller voor me gevoel, maar heb een 4 dag spilt schema, dus rust is geen probleem.

Wil een product, waarbij ik echt iets merk. Heb wel verschillende ervaringen gelezen. Maar wat blijft terug komen, is het feit dat iedereen andere ervaringen heeft per product.

Heb zelf nog nooit Ethyl ester gebruikt, misschien maar is een poging wagen. Mocht dit niet helpen dan naar een pre workout product.

[Snowfever]

Ga zelf Cellmass proberen, hoor wel goede reacties hierover.

[joey88]

Ben ik ook benieuwd naar, las ook positieven reactie over dit product.
Hou me op de hoogte, als je wilt.

Iemand ervaring met Ethyl ester?