Eiwit shakes

[Martardt]

Hey,

Ik vroeg me af welke Whey/eiwitshakes iedereen hier gebruikt? en hoe men deze gebruikt dus water / melk / sap?

ik zelf gebruik whey perfection, maar ik vind de (aardbei) smaak op water basis zwaar tegenvallen.

Samenstelling per maatschep van 28,0 gram:
Kcal 113
Eiwit 22,0 gr
Koolhydraten 2,5 gr
Vet 1,4 gr

Samenstelling per 100 gram:
Kcal 393
Eiwit 78,0 gr
Koolhydraten 9,0 gr
Vet 5 gr

[Joshua90]

In de bulk drink ik het met melk, tijdens een cut met water.

maar ik vind de (aardbei) smaak op water basis zwaar tegenvallen.

Hoelang duurt het drinken? 4 seconden? Gewoon naar binnen werken

[Martardt]

aah oke ik zelf zit in clean bulk wat raad je dan aan?
en dat is zo maar ik had hiervoor een weight gainer en die was superlekker !:O dus daarom is het even wennen haha