BCAA's

Sjorssss

Junior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 128
- Share
- Tweet
#1

BCAA's

04-05-2011, 20:54

Hello,

ik ben sjoerd, en ben 17 jaar. train al een jaar en ben onwijs voor uit gegaan.
tot op heden nam ik alleen whey shakes als aanvulling op mijn uitgebrijde bulk schema,

nu wil ik de stap zetten naar BCAA's.
is dit een goed idee? of niet nodig?

mijn doel is bodybuilding/powerlifting.

Gr.
Tags: Geen
SteefDK

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 873
- Share
- Tweet
#2

04-05-2011, 20:58

Is zeker een goede aanvulling.

http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.html
Comment
Sjorssss

Junior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 128
- Share
- Tweet
#3

04-05-2011, 21:00

Top dankjewel!

ga ik direct halen.

groetjes.
Comment
Limit

Member

Lid sinds: Oct 2010

Berichten: 645
- Share
- Tweet
#4

04-05-2011, 21:06

BCAA > creatine ?

''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''
Comment
Sjorssss

Junior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 128
- Share
- Tweet
#5

04-05-2011, 21:07

Wat bedoel je?

of ik die 2 ga gebruiken?
BCAA is geen creatine, het is amoniumzuren die spierafbraak tegen gaan en herstel bevorderen kort gezegt.
Comment
Limit

Member

Lid sinds: Oct 2010

Berichten: 645
- Share
- Tweet
#6

04-05-2011, 21:43

ik bedoelde of BCAA beter is als creatine

''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''
Comment
Viranelly

Senior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 2750
- Share
- Tweet
#7

04-05-2011, 21:58

het is totaal niet met elkaar te vergelijken
Comment
Rubeltje

Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 650
- Share
- Tweet
#8

05-05-2011, 00:55

creatine is meer een bevoorrader van je spieren en BCAA is een soort schild voor je spieren

"Life is not waiting for the storm to pass, it's about dancing in the fucking rain!"
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

BCAA's

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

BCAA's

BCAA's

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud