wat voor multi vitamines gebruiken jullie

[kabaffel]

wat voor multi vitamines gebruiken jullie>?

[Mvos]

animal pak.
vit C

[beat-boxer]

vit d alleen

[Hermandad]

Opti-men van Optimum
werkt lekker

[lucky_luc]

Ik gebruikt multivit van de appie.

[resike]

Essential organics, prestatie en herstel

1 v/d betere

[Patricia86]

Geen.

Alleen een basic van bv centrum als ik merk dat mijn weerstand achteruit gaat. Ik ben er simpelweg van overtuigt dat standaard een multivit niet goed is voor je.

[Viranelly]

van De Tuinen

[Hermandad]

Geen.

Alleen een basic van bv centrum als ik merk dat mijn weerstand achteruit gaat. Ik ben er simpelweg van overtuigt dat standaard een multivit niet goed is voor je.

En waarom zou dit niet goed voor je zijn? kun je dit onderbouwen patricia

[Patricia86]

En waarom zou dit niet goed voor je zijn? kun je dit onderbouwen patricia

Veel vitamines zijn vetoplosbaar, een overschot daarvan sla je op. Een overschot heeft vaak bijna dezelfde resultaten als een tekort. Daarbij is het best moeilijk om met gevarieerde voeding echt een tekort te krijgen.

De paar wateroplosbare vitamines zitten in nog meer voeding, krijg je niet zo snel een tekort aan.
En als je een beetje goed op je lichaam let, merk je een tekort ook vee sneller. Bv zon klein pijnlijk bultje in je mond, bij tekort aan vitamine C.

In mijn ogen krijg je alleen een goede weerstand, als je je lichaam goed verzorgd en naar je lichaam luistert, maar ook een beetje op de proef stelt.
Je kan jezelf wel in een glazen huisje gaan stoppen om te voorkomen dat je ziek wordt, maar juist dan maakt je lichaam dusdanig weinig anti stoffen aan. Als er dan ergens een virusje hangt, heb je die ook gelijk te pakken.

[Ellie]

In principe geen, behalve een supplement dat door een specialist is voorgeschreven. Door een darmziekte had ik een vitamine d-tekort en beginnende botontkalking.

[Sports-Nutrition]

opti-men van optimum nutrition of ADAM van now foods

[gain is pain]

multi-vit van XXL nutrition..