Amino X-plode vóór of na de training?

[Killer-G]

Beste BN-rs,

Gister heb ik 20 flesjes Amino X-plode aangeschaft. Nu heeft de medewerker van de sportwinkel van waar ik dit product heb gehaald mij verteld dat ik ongeveer een half uur vóór mijn KT of Cardiotraining een halve ampul Amino X-plode moet innemen. Maar overal op het internet en zelfs op het flesje zelf staat beschreven dat ik direct na mijn training een hele ampul moet innemen.

Kan iemand mij raad geven wat het beste moment is om Amino X-plode te doseren? Een onderbouwing zou fijn zijn!

Met sportieve groet

[Balancefit]

Beste BN-rs,

Gister heb ik 20 flesjes Amino X-plode aangeschaft. Nu heeft de medewerker van de sportwinkel van waar ik dit product heb gehaald mij verteld dat ik ongeveer een half uur vóór mijn KT of Cardiotraining een halve ampul Amino X-plode moet innemen. Maar overal op het internet en zelfs op het flesje zelf staat beschreven dat ik direct na mijn training een hele ampul moet innemen.

Kan iemand mij raad geven wat het beste moment is om Amino X-plode te doseren? Een onderbouwing zou fijn zijn!

Met sportieve groet

Beide is goed, de aminozuren nemen snel op. Belangrijk zowel voor als na..