Hee, ik ga een vraag nu een vraag stellen die al heel vaak is gevraagd. Maar ik doe het toch omdat ik op het forum niet de duidelijkheid kan vinden die ik zoek.
Hoeveel shakes per dag en hoeveel gram per keer?
(Normaal eet patroon, 6 boterhammen per dag vooral met kaas en ham. Avond eten verschilt, elke dag 1 of 2 bana(a)n(en). 2,5 liter water, s'avonds soms ook nog brood) Heb een week kwark geprobeerd maar dan komt echt me strot uit, probeerde de smaak te verbeteren met kaneel maar mocht niet baten.
Wat is het voordeel van creatine t.o.v whey en hoe te gebruiken?
Graag reacties met antwoorden.
Bedankt.
Hoeveel shakes per dag en hoeveel gram per keer?
(Normaal eet patroon, 6 boterhammen per dag vooral met kaas en ham. Avond eten verschilt, elke dag 1 of 2 bana(a)n(en). 2,5 liter water, s'avonds soms ook nog brood) Heb een week kwark geprobeerd maar dan komt echt me strot uit, probeerde de smaak te verbeteren met kaneel maar mocht niet baten.
Wat is het voordeel van creatine t.o.v whey en hoe te gebruiken?
Graag reacties met antwoorden.
Bedankt.
Comment