ik vroeg me af wat jullie drinken tijdens de training?
drinken tijdens training?
Collapse
X
-
WATER! VEEEEL WATER!
Maar neem tijdens de training ook wel us Muscle Protect van B&F shop.. met schepje Magnificent.. Vooral als ik lange trainingen heb helpt dit om net beetje dat extra's te geven met die extra suikers en mineralen.
Heb ook tijden water met citroensap en 20gram dextro gedronken..
Ik drink meestal minimaal 1,5-2 lite vocht per training. Geen hydratatie = geen pomp."The only thing worse than failing is not trying."
-
Originally posted by Cidious View PostWATER! VEEEEL WATER!
Maar neem tijdens de training ook wel us Muscle Protect van B&F shop.. met schepje Magnificent.. Vooral als ik lange trainingen heb helpt dit om net beetje dat extra's te geven met die extra suikers en mineralen.
Heb ook tijden water met citroensap en 20gram dextro gedronken..
Ik drink meestal minimaal 1,5-2 lite vocht per training. Geen hydratatie = geen pomp.
moet dan tussendoor pissen, hele pomp kwijt!“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by fitnessfreak View PostGewoon een gevulde bidon van 0.75 L
Snap niet dat sommige mensen 1.5 L weg kunnen krijgen, als ik dat weg tik binnen een uur krijg ik een klotsbuik.Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
Doel eind 2015: 100kg
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html
Comment
-
Originally posted by the don gluck View Post0.25ml is wel echt heel weinig, je lichaam verliest meer vocht tijdens een training waardoor de vermoeidheid ook sneller zal optredenwas ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewicht
Comment
-
Originally posted by the don gluck View Post0.25ml is wel echt heel weinig, je lichaam verliest meer vocht tijdens een training waardoor de vermoeidheid ook sneller zal optreden
ook kan het zijn dat je al erg veel voor de training gedronken hebt.
zegt niet zo veel dus.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by maar7en8 View Posttrue, maar vergeet niet dat de een minder zweet dan de ander.
ook kan het zijn dat je al erg veel voor de training gedronken hebt.
zegt niet zo veel dus.
Bij de cardio drink ik ongeveer 750 ml water en tijdens de krachttraining hooguit een half litertje.
Ik drink voor en na het trainen wel heel veel m.n. groene thee.
Comment
-
Originally posted by inabouw View PostIk ben zo iemand die amper zweet........
Bij de cardio drink ik ongeveer 750 ml water en tijdens de krachttraining hooguit een half litertje.
Ik drink voor en na het trainen wel heel veel m.n. groene thee.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment