Suplementen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Suplementen

    Hallo ik ben Rashid

    Ik ben 18 jaar ik weeg 94kilo 1.84 lang vetpercentage 8%

    ik train nu bijna een half jaar zonder suplementen ik eet wel 5x per dag en ik train 6 dagen in de week om de 3 dagen een rust dag ik vroeg me af of iemand mij kon helpen met wat mij nog meer zou kunnen helpen om groter te worden wat ik zou kunnen gaan gebruiken ik groei wel heel erg snel van mezelf

  • #2
    Rashid,

    Als je eetschema op orde is zou ik nog als aanvulling een pure eiwitshake nemen. Als je van nature al een snelle groei hebt heb je niet veel nodig, eventueel een creatine.

    Op onze website BodyCreate.nl - Winkel - Uitgebreid assortiment top sportvoeding! hebben wij ook veel staan. Als je toch iets wilt gebruiken kunnen wij jou hierin helpen om de juiste keuze te maken.

    Comment


    • #3
      Dankjewel zal gelijk eventjes kijken het is lastig allemaal omdat er zoveel is maar wat ik niet moet hebben is teveel koolhydraten gewoon eiwitten is meer dan genoeg en als er bev maar 23 0f 40 gram eiwitten per serving in zit gooi ik er gewoon nog een schep bij en dat 2x per dag voor het trainen en na het trainen voor de rest klopt me eetschema gewoon helemaal maar ik kom vaak niet aan de eiwitten dus dat is het belangrijkste voor mij

      Comment


      • #4
        Eiwitten zijn inderdaad heel belangrijk. Neem een pure whey isolaat.

        Comment


        • #5
          Originally posted by BodyCreate View Post
          Eiwitten zijn inderdaad heel belangrijk. Neem een pure whey isolaat.
          Is dat het enige wat je erover kan zeggen? Je zit alleen maar beetje je producten te promoten. Je kan 'm er toch ook even bij vertellen dat whey handig is om te nemen na de training omdat je lichaam op dat moment snelle eiwitten nodig heeft of iets in die richting in plaats van hem alleen maar producten aan smeren

          Comment


          • #6
            Fitch als ons doel alleen maar producten aansmeren zou zijn, had ik hem ook andere producten proberen te verkopen. Waarom een eiwit genomen moet/ mag genomen worden is zo vaak uitgelegd. Daarom heb ik hem enkel aangeraden om eiwit te nemen en niet toegelicht waarom het beter is.

            Comment


            • #7
              wie kan mij uitleggen dan hoe je een shake maak na het trainen zodat ik em er gelijk daarna kan innemen wat ik nu doe is als ik klaar ben in de kleedkamer een banaan wegeten en dan thuis ook nog een maaltijd

              Comment


              • #8
                Originally posted by Rashid View Post
                wie kan mij uitleggen dan hoe je een shake maak na het trainen zodat ik em er gelijk daarna kan innemen wat ik nu doe is als ik klaar ben in de kleedkamer een banaan wegeten en dan thuis ook nog een maaltijd
                water en dan je whey poeder erbij, schudden en hij i klaar voor gebruiken

                Comment


                • #9
                  Originally posted by talalelh15 View Post
                  water en dan je whey poeder erbij, schudden en hij i klaar voor gebruiken
                  Zo dus,

                  Of melk + whey poeder, die keus is aan jou.

                  Het is wel handig om even een shake-beker aan te schaffen, die kan je namelijk sluiten zodat je goed kan schudden, en zit ook filtertje in zodat de klontjes kapot gemaakt worden. Kost maar een paar euro.

                  Je kan eventueel ook gewoon in een beker melk/water doen en dan je whey poeder erbij gooien en met een vork even goed mengen en dan opdrinken maar heb je meestal wel wat meer klontjes er in zitten.

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Rashid View Post
                    Hallo ik ben Rashid

                    Ik ben 18 jaar ik weeg 94kilo 1.84 lang vetpercentage 8%

                    ik train nu bijna een half jaar zonder suplementen ik eet wel 5x per dag en ik train 6 dagen in de week om de 3 dagen een rust dag ik vroeg me af of iemand mij kon helpen met wat mij nog meer zou kunnen helpen om groter te worden wat ik zou kunnen gaan gebruiken ik groei wel heel erg snel van mezelf
                    dat zijn aardige stats voor iemand die nog niet lang traint, denk niet dat je vet% echt op 8% zit.
                    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                    Comment


                    • #11
                      Heel erg bedankt zal dit zeker doen en neeh dat klopt dat was eerst mijn percentage mijn percentage nu is 10%

                      Comment

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                      streameast
                      otobet
                      gaziantep escort
                      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler
                      mersin escort alanya escort gaziantep escort
                      deneme bonusu veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                      mobilbahis giriş rokubet giriş
                      casino siteleri
                      Working...