Dextrose

[mike968]

Goedenavond,

Dextrose.. moet je dat persee van een sportzaak hebben of kan je het ook gewoon halen bij de welbekende supermarkten want ik weet niet egt waar ik goed aan doe...?

Alvast bedankt

Groet,

[richard21]

Gewoon niet kopen! Is niet nodig..

[mike968]

hmm.. dankje voor de reactie in iedergeval !

Maar ik wil gaan starten met creatine.. en ik heb veel gelezen dat ze er dan wat dextrose bij doen zodat het sneller word opgenomen ..

[GespierdeMug]

Gewoon bij de supermarkt, vaak heb je dextrose van zonnatura. Kost geloof €1 ofzo? voor 500g

[Toph]

Gewoon niet kopen! Is niet nodig..

Verklaar.

[futurekill]

Ik gebruik het soms na mijn training niet altijd je voelt wel als je het nodig hebt na een harde training.20 mins later mijn whey

[Rickbeen]

Verklaar.

Een piek van dextrose vernietigd je GH levels die door het training hoog zijn. Hierdoor stop je meteen de vetverbranding. Kan beter gewoon wat brinta bij je shake doen.

[futurekill]

Een piek van dextrose vernietigd je GH levels die door het training hoog zijn. Hierdoor stop je meteen de vetverbranding. Kan beter gewoon wat brinta bij je shake doen.

wist ik dus niet xD heb Ultra fine oats van b&f voor bij de whey 28gr whey + 50gr oats

[mike968]

Een piek van dextrose vernietigd je GH levels die door het training hoog zijn. Hierdoor stop je meteen de vetverbranding. Kan beter gewoon wat brinta bij je shake doen.

Dus dan is het beter als je de dextrose VOOR de training in neemt met wat dextrose..? Want aangezien ik in de cut zit lijkt het me niet handig als ik me vetbranding stop zet 8-)

En wanneer onstaat die piek van dextrose ?

Bedankt voor de reactie's.

Gr,

[Rickbeen]

Dus dan is het beter als je de dextrose VOOR de training in neemt met wat dextrose..? Want aangezien ik in de cut zit lijkt het me niet handig als ik me vetbranding stop zet 8-)

En wanneer onstaat die piek van dextrose ?

Bedankt voor de reactie's.

Gr,

Waarom wil je dextrose gebruiken?

[akito]

50 ml dextrose op 500 ml water en je dagdosis creatine tijdens je training nemen, verminderd je cortisol toename met ik meen een factor tussen de 10 en 15 kan het desbetreffende onderzoek aanhalen als iemand dat nodig vindt..

Niet dat je dextrose niet kunt vervangen door elke andere vorm van snelle KH, dus wat dat betreft is het 'dextrose is niet nodig' half-waar.

[mike968]

Waarom wil je dextrose gebruiken?

Vanwege de snellere opname van creatine in je spieren..

Het is niet noodzakelijk ofzoo. maar als het beter werkt ..

[inferno_0666]

hmm.. dankje voor de reactie in iedergeval !

Maar ik wil gaan starten met creatine.. en ik heb veel gelezen dat ze er dan wat dextrose bij doen zodat het sneller word opgenomen ..

En waarom zou het een voordeel zijn als die creatine sneller wordt opgenomen, merk je enig verschil? En wordt het echt veel sneller opgenomen, hoe wordt dat gemeten?

[mike968]

En waarom zou het een voordeel zijn als die creatine sneller wordt opgenomen, merk je enig verschil? En wordt het echt veel sneller opgenomen, hoe wordt dat gemeten?

Naja of ik enig verschil merk weet ik niet omdat ik het nog niet heb geprobeert:O

Hoe het word gemeten? I dont know (A)

Maar ik zou wel graag willen proberen of het verschil maakt voor mij voor de training i.v.m met boost waardoor je harder kan... van creatine krijg je dat al, dus misschien ga ik eerst proberen creatine zonder dextrose en daarna met waardoor ik het verschil kan voelen..

Mijn vraag binnen dit topic was natuurlijk wat voor dextrose ik moet gebruiken en die is beantwoord.

Dankjewel voor alle reacties.

Gr,

[richard21]

Verklaar.

Omdat het irrelevant is! Ik heb me er ook druk om gemaakt in het verleden.. wel dextrose, geen dextrose kon er geen duidelijk antwoord op krijgen.

Toen maar een paar maanden met en een paar maanden zonder getraind. Resultaat: geen enkel verschil.

Ik denk dat je je beter druk kunt maken over anderre dingen ipv moet ik wel of niet dextrose nemen na de training.