Shake voor een beginner

**NickP** · 10-03-2014, 14:09

Rare stickies heb jij

**rain** · 10-03-2014, 14:10

Massa shake Pieter!

**generation_iron** · 10-03-2014, 14:10

probeer eens 3000 kcals, 200 gram eiwit 100 gram vet rest carbs

**diasog** · 10-03-2014, 14:26

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...g-schemas.html

**Dynamix** · 10-03-2014, 15:16

Bij de McDonalds hebben ze lekkere milkshakes. Probeer aardbei eens.

**Neproadie** · 10-03-2014, 15:41

die shakes van de mac zal je in ieder geval op gainen...gewoon elke dag 3 nemen.

**akito** · 10-03-2014, 15:54

Goed dat je inderdaad gelijk met de shakes begint hoor!! Zou mutant mass pakken, niet echt een beignner shake meer hardcore maar daar gain je echt hard op!! Misschien nog een creatine kuurtje ernaast maar wel uitkijken met je nieren..

**Muscle Supplies** · 10-03-2014, 20:30

Mutant mass is inderdaad een goede weight gainer!

Goedkoopste van nederland bestel hem hier --> PVL Mutant Mass - Muscle Supplies

**kline** · 10-03-2014, 20:34

hihihihihihi

Shake voor een beginner