Wat is jullie mening eigenlijk over glutamine?
In principe krijg je er genoeg van binnen als je 1,5-2g eiwitten/kg lichaamsgewicht neemt en dan heeft supplementatie dus geen zin.
Maar hoe zit het met dat celvergrotende effect? Bestaat dit echt en betekend dit dat het wel zin heeft om dit dure supplement aan te schaffen?
Geeft het crea een groter effect?
In principe krijg je er genoeg van binnen als je 1,5-2g eiwitten/kg lichaamsgewicht neemt en dan heeft supplementatie dus geen zin.
Maar hoe zit het met dat celvergrotende effect? Bestaat dit echt en betekend dit dat het wel zin heeft om dit dure supplement aan te schaffen?
Geeft het crea een groter effect?

Comment