Hulp bij nieuw fitness aparaat?

**IJsBlok** · 06-10-2010, 20:11

je moet niet een bankje met allemaal extra dingen erop en eraan te kopen, zo simpel mogelijk en zo sterk mogelijk, zou er 1tje die je kan verstellen nemen maar niet met andere oefeningen erop.
daarnaast een squat rek erbij en je hebt eigenlijk al genoeg.
oowhja dna nog barbell met een berg gewichten. 50mm.

weet niet wat je al hebt in je home gym.

**NoGettinOver** · 06-10-2010, 20:39

Originally posted by IJsBlok View Post

je moet niet een bankje met allemaal extra dingen erop en eraan te kopen, zo simpel mogelijk en zo sterk mogelijk, zou er 1tje die je kan verstellen nemen maar niet met andere oefeningen erop.
daarnaast een squat rek erbij en je hebt eigenlijk al genoeg.
oowhja dna nog barbell met een berg gewichten. 50mm.

weet niet wat je al hebt in je home gym.

Ik heb 30kg aan losse gewichten

en een 30mm barbell en dumbell.
Home gym heeft 12 losse gewichten (geen idee hoe zwaar per stuk) en ziet er zo Powerline P1X - Multistation uit, alleen dan met een kabel met een soort dumbell fly optie, alleen dan zittend met 2 stangen waar je je armen op moet leggen en dan naar elkaar moet duwen (geen idee hoe het heet loll.)

Heb je nog een suggestie voor bankjes? Bvd.

**vatoloco** · 06-10-2010, 22:14

je kan ook bij Krachtapparatuur - Benches, halterbanken - Helisports.nl efe kijke ,de bankjes koste niet heelveel ze hebbe daar ook gewichten

**NoGettinOver** · 07-10-2010, 07:38

Thanks, is deze wat? Marcy MWB 715B Halterbank - Helisports.nl
er zitten wel wat toeters en bellen bij maar hij is belastbaar tot 250KG.

**Mohr** · 07-10-2010, 10:59

Ik zou eerder kiezen voor een bankje zonder het rek eraan vast. Dit kan bij sommige oefeningen in de weg zitten. Hetzelfde merk had deze Aangeboden Wegens beeindiging hobby gaat (bijna) alles weg (dus wel een rek erbij, maar los) maar die zie ik er niet meer tussenstaan?

**NoGettinOver** · 07-10-2010, 14:53

Maar waar vind ik zo'n rek los dan? Want de bankjes zie ik inderdaad zat zonder rek, maar de rekken alleen niet. En op de link die jij mij stuurde was alles gereserveerd wat evt in aanmerking zou komen.

**Lukas** · 07-10-2010, 15:57

BodyCraft F430 Power Rack - Helisports.nl
OF
BodyCraft Jones 3D Smith Machine - Helisports.nl
OF
zoeken maar...
Succes.

**Falstyr** · 07-10-2010, 15:59

Mijn advies is om dat multi-station per direct te verkopen en fatsoenlijk spul aan te schaffen.

**MrArchibald** · 07-10-2010, 16:13

Originally posted by Falstyr View Post

Mijn advies is om dat multi-station per direct te verkopen en fatsoenlijk spul aan te schaffen.

Volgende week mag ook wel, hoor.

Maar ben 't er wel mee eens. Met een multi-station kan je namelijk niet squaten of deadliften.

**NoGettinOver** · 07-10-2010, 17:54

Ik hoop dat jullie weten dat ik 16 ben :P? Ik heb geen zin om duizenden euro's weg te leggen voor een squat rek, ik kan net zo goed mijn broertje op mijn rug nemen lol. Gewoon een fatsoenlijk bankje, en een rek die aan het bankje vast zit in mijn voorbeeld, en dan niet boven de 200 euro of zoiets? Ik denk niet dat ik thuis van plan ben om over de 100 kg te gaan bench presse en dus is 200kg voor mij een goed belastbaar maximum.

**Mohr** · 09-10-2010, 09:54

Je hoeft ook geen zware gewichten te gebruiken om goed te trainen. Basisoefeningen zoals deadlift en squaten zijn belangrijk voor elke work-out, beginners/ thuis of gevorderd.

De meeste machines hebben een goede ondersteunende functie, maar losse gewichten moeten je basis zijn. De homegyms hebben erg veel functionaliteiten waarmee het nadeel altijd is dat je per functionaliteit inleverd in het doel. Wat de mensen hier aan willen geven (en wat ze zelf vaak ondervonden hebben) is dat je een goede basis nodig hebt om thuis te trainen (losse gewichten/ squatrek) en daarna pas machines. (en dan hebben samengestelde machines niet de voorkeur).

Je homegym verkopen is niet de enige oplossing (wel de beste, andere oplossingen zijn bijvoorbeeld bewerken met een grote hamer of van een helling afgooien, dat zijn geen verkeerde oplossingen

) Maar ik snap je punt. Mijn advies is dan voornu koop een los bankje en zoiets erbij:
Kroon BS-230 Press Rack - Helisports.nl

Dit zorgt ervoor dat je wat flexibeler bent met je oefeningen. Als het pressrek vast zit aan het bankje kan dit bepaalde oefeningen in de weg zitten. Met het pressrek kan je ook squaten.

Koop als los bankje niet het goedkoopste. De zwaardere kan je langer mee vooruit (je blijft niet voor eeuwig 16) en zijn ook weer makkelijker te verkopen als je er niets meer mee doet. We hebben het ook niet over heel veel geld extra dat je nu moet investeren.

**Mohr** · 09-10-2010, 10:16

Aangeboden Verstelbaar bankje

20 euro!!!!

**NoGettinOver** · 09-10-2010, 16:43

Originally posted by Mohr View Post

Aangeboden Verstelbaar bankje

20 euro!!!!

Thanks for the tip, ik probeer al informatie te krijgen

**Sports-Nutrition** · 04-11-2010, 16:30

Fitness banken - Trainginsbanken - Fitnessbank

Hulp bij nieuw fitness aparaat?