Ik moet noodgedwongen mijn training 2 a 3 weken onderbreken, zal dit gevolgen hebben? Was net goed bezig (3a4 keer per week) en van 66 kg naar 72kg in 6 maanden.
onderbreking :-(
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by jarneke View PostIk moet noodgedwongen mijn training 2 a 3 weken onderbreken, zal dit gevolgen hebben? Was net goed bezig (3a4 keer per week) en van 66 kg naar 72kg in 6 maanden.We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
-
dit kan zelfs eens goed doen voor je lichaam, effe stoppen , nu zullen je spieren al reageren op een kleinere prikkel.
Verliezen ga je zeker niet veel, het zal alleen tss de oren zijn dat je precies dunner wordt
Grtzstil growing
Comment
-
onderbrekken
Moet geen probleem zijn,
Soms is het juist goed om even 2 weken rust te nemen zo dat alles lekker kan rusten en genezen.
Soms kom je daar door juist sterker teug dan waar je was gebleven.
Wel zal je weer rustig moeten beginnen en zal je weer spier pijn gaan krijgen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment