wat moet ik nou ?

[little_rambo]

ik kuur al 4 weken..train had kom lekker aan..tot ik op me werk beetje ging vechte stoeien en armpje drukken..allemaal HEEL FOUT want ik heb nu dus een geschuurde aanheschting (waarscheinlyk) in me rechter arm..ik doe een kuur van 12 weken zit in me 4e week..moet ik door gaan naar 5? want ik weet niet hoelang ik out ben..en vin dhet sonde om paar weken door te kure als ik totaal geen bovenlichaam ken doen..wat denken jullie?

[Been]

Als ik jou was zou ik het ng even aan kijken en gewoon doorgaan.

[little_rambo]

Als ik jou was zou ik het ng even aan kijken en gewoon doorgaan.

weet je zeker? want ik dnek ik ben wel out voor nog eens zeker 2 weken dus alleen benen en buik traine verder ken ik egt niks doen

[Davy84]

Weet je eigenlijk wat je juist hebt?? Ben je naar een dokter geweest?

[little_rambo]

Weet je eigenlijk wat je juist hebt?? Ben je naar een dokter geweest?

ja hy zegt een pees ontsteking mare my ass want dat is et egt niet ik heb dr wel pillen voor gekregen voor 3 dagen en na 1 week heb ik et nog..et is gewoon door al dat gevecht en armpje drukken en honkballen en shit beetje teveel geworden

[erik1982]

ja hy zegt een pees ontsteking mare my ass want dat is et egt niet ik heb dr wel pillen voor gekregen voor 3 dagen en na 1 week heb ik et nog..et is gewoon door al dat gevecht en armpje drukken en honkballen en shit beetje teveel geworden

Een pees kan bijna niet ontsteken. Vaak wordt er tenonrechte gesproken over een peesontsteking terwijl het dat niet is.
Ik zou gewoon rustig blijven trainen. Niet te zwaar. Met licht gewicht beginnen. Als de pijn erger wordt moet je lichter gaan of stoppen en het de volgende training weer gaan proberen. Wordt de pijn niet erger ga dan zo door. Wordt de pijn minder kun je de belasting verhogen.

Stoppen met trainen bij zo`n blessure is een oude opvatting. De genezing verloopt sneller wanneer je beweegt. Pezen zijn slecht doorbloedt en genezen dus erg langzaam. Door beweging beinvloed je de doorbloeding van het peesgebied.

gr

[Genjuro]

Een pees kan bijna niet ontsteken. Vaak wordt er tenonrechte gesproken over een peesontsteking terwijl het dat niet is.

Sowww dat wist ik niet.
Volgens Pavel Tsatsouline(een Russische master in sport) komt tendonitis juist meer voor dan men denkt, niet altijd in even erg...

Waarvoor wordt peesonsteking dan bv met verward?

[erik1982]

Tendonitis wordt vaak verward met een irritatie van het vlies wat om de pees heen zit. Een onsteking is een reactie die ontstaat vanuit de bloedvaten. Een pees beavt nauwlijks bloedvaten wat een ontstekingsreactie moeilijk mogelijk maakt, met het nadeel dat een pees die beschadigt is zeer moeilijk geneest.
Wat wel voorkomt is een degeneratie van de peesstructuur die ontstaat meestal door langdurige overbelasting. Dit wordt ook vaak verward met een onsteking.

Een ontsteking is dus wel mogelijk maar het zal niet snel gebeuren.

gr

[little_rambo]

Een pees kan bijna niet ontsteken. Vaak wordt er tenonrechte gesproken over een peesontsteking terwijl het dat niet is.
Ik zou gewoon rustig blijven trainen. Niet te zwaar. Met licht gewicht beginnen. Als de pijn erger wordt moet je lichter gaan of stoppen en het de volgende training weer gaan proberen. Wordt de pijn niet erger ga dan zo door. Wordt de pijn minder kun je de belasting verhogen.

Stoppen met trainen bij zo`n blessure is een oude opvatting. De genezing verloopt sneller wanneer je beweegt. Pezen zijn slecht doorbloedt en genezen dus erg langzaam. Door beweging beinvloed je de doorbloeding van het peesgebied.

gr

ik denk ook je heb gelyk de dokter kykt dr naar en voelt wat en zegt is pees ontstekeing..ik denk zelf dr zit een kleine schuurtje in.. maar dat ik rustig aan moet doen is zo i zo maar wat denk jy over me kuur..doorgaan want je hersteld ook sneller..of als ik weer 100% ben opnieuw doen