invloed van krachttraining

[ahmet]

wat voor invloed heeft krachttraining op het menselijk lichaam ??
heeft iemand een artikel hierover of flink wat info?

gr

[hckid]

haha eind komt in zicht en iemand heeft zijn profielwerkstuk nog niet af

[ahmet]

hahahah jah goed gezien

moet nu wel flink wat info hierover vinden, ben helaas op internet hierover nog nietzoveel tegengekomen.


dit kunnen invloeden van krachttraining zijn;

Verbeterd de inter en intra musculaire coordinatie
toename spiervolume (hypertrofie)
toename sterkte van de botten
toename sterkte gewrichten en pezen
toename concentratie ATP en glycogeen

nu zoek ik artikelen waar dit duidelijk in staat vermeld om zo tot een conclusie te komen.


gr

[kees]

ahhhhhhhhh waarvan akte