pijn aanhechting elleboog

[dynamite]

Hoi allemaal,

ik heb vaak erg last van pijn onder bij me elleboog daardoor word triceps om te trainen erg pijnlijk.

wie heeft er tips

[Misterfit]

naar de dokter of sportarts gaan.
kan zo niet zeggen wat het is.

[dynamite]

zou na de dokter kunnen maar weet de diagnose al Rust houden.

het is iets waar ik al jaren meeloop en zo nu en dan komt het weer op als ik hard heb getraind

[Misterfit]

tja maar als het geen spier pijn is, maar een andere pijn, zou ik wel voorzichtig doen.

En rust houden is geen diagnose. Ja dokter ik heb een probleem en zou graag willen weten wat het is. Ja jonge het is rust houden, daar heb je niet veel aan. Je moet weten waarom het zo is.
Misschien toch een sportartst opzoeken ( waar je ze kunt vinden weet ik zo ook niet)

Maar ik weet niet hoelang je al traint, kan ook zijn de je gewoobn een tijdlang verkeerd getraind hebt en je daarom last vna krijgt.

[dynamite]

ik train al een aantal jaren met ups en downs maar ik wil nu echt fanatiek beginnen.
ik ben 26 jaar weeg zo'n 83/84 kilo alleen te veel vet op me buik daar ga ik nu aan werken.

[Misterfit]

ik meende als ja altijd te hard wilt trainen, altijd maar set van 8 herhaling doet, te zwaar. dat je spieren wel meekomen, maa rop een gegeven moment je pezen niet meer.

maar het kan alles zijn. en zodra je de pijn voelt moet je niet door gaan. want het risko dat je dan iets verneukt is groot. Je moet eerst weten of het wat is of niet.

[tilburg013]

maar het kan alles zijn. en zodra je de pijn voelt moet je niet door gaan. want het risko dat je dan iets verneukt is groot. Je moet eerst weten of het wat is of niet.[/quote]

True

[Aphasia]

Binnenkant elleboog word golfelleboog genoemd.
Buitenkant elleboog word tenniselleboog genoemd.
Dit is een ontsteking van de pees van het ellebooggewricht.
Dit kan eventueel jouw probleem zijn.
Laten nakijken kerel,zoiets geneest niet uit zichzelf.

grtz

[Drifter]

Ik heb zelf ook een tijd last gehad van iets wat hier op lijkt. Aanvankelijk dacht ik dat het een ontsteking was zoals Aphasia al aangaf. Maar na een tijdje ontdekte ik wat het werkelijke probleem was. Ik had de gewoonte om in de auto mijn linker elleboog te laten leunen op het raamkozijn (om zo mijn hoofd te ondersteunen). Ik zat nogal veel in de auto en langzaamaan werd dat teveel voor mijn elleboog.

Steeds als het te erg werd stopte deze gewoonte even want het werd steeds pijnlijker. Maar zodra de pijn weer een beetje weg trok, had ik weer de neiging dezelfde houding aan te nemen in de auto. Het leek dus alsof de pijn ontzettend lang aanhield maar in feite kwam hij gewoon steeds opnieuw weer terug.