Vandaag de bestelde producten ontvangen van XXL

[Y-style]

beste forumers,

Gister besteld,vandaag ontvangen,.Top dus!

Omega 3 100 Caps, aantal:1, prijs: 12.00
BCAA Powder 250 gr, aantal:1, prijs: 27.50
DextroJuice 1500 gr, aantal:1, prijs: 12.95
Vitamine C1000 120 Tabs, aantal:1, prijs: 11.95

Shake heb ik niet besteld die koop ik gewoon bij Fitness first waar ik train.

Wat mijn vraag is over Dextro een BCAA producten,

Met wat kan ik dextro mengen? een wat met BCAA?
gewoon met water een opdrinken?

Groeten
Y-style
22jaar
1.80-78KG

[qbane]

Dextro heb ik vandaag weer effe gekocht, gooi ik door me shakes;

In de ochtend bij ontbijt;
120gram havermout
500ml halfvolle melk
40g whey (banaan smaakie)
70g dextrose
1 banaan
Blenden maar! Zal vast iets teveel van het goede zijn maar ik krijg er een lekkere ochtendkick van ;D

Pre workout (30 min voor het trainen);
60gram havermout
250ml halfvolle melk
20g whey
70g dextrose
Blenden maar! Shake'n'bake baby!

Post workout (gelijk na de kracht training);
500ml halfvolle melk
40g whey
70g dextrose
Shake'n'bake! BEEFCAKE!


Gebit gaat er niet op vooruit overigens ;p Ik heb zelf geen BCAA maar die kan je voor en na de training ergewoon bij mixen geloof ik, maar hoeveelheid etc moet je maar even op een ander's response wachten.

[Y-style]

Dextro heb ik vandaag weer effe gekocht, gooi ik door me shakes;

In de ochtend bij ontbijt;
120gram havermout
500ml halfvolle melk
40g whey (banaan smaakie)
70g dextrose
1 banaan
Blenden maar! Zal vast iets teveel van het goede zijn maar ik krijg er een lekkere ochtendkick van ;D

Pre workout (30 min voor het trainen);
60gram havermout
250ml halfvolle melk
20g whey
70g dextrose
Blenden maar! Shake'n'bake baby!

Post workout (gelijk na de kracht training);
500ml halfvolle melk
40g whey
70g dextrose
Shake'n'bake! BEEFCAKE!


Gebit gaat er niet op vooruit overigens ;p Ik heb zelf geen BCAA maar die kan je voor en na de training ergewoon bij mixen geloof ik, maar hoeveelheid etc moet je maar even op een ander's response wachten.

Toch bedankt natuurlijk
Dextro wil ik 10 min voor de shake opdrinken vandaar de vraag met wat?
daarna de lekkere banaan/aardbei shake
BCAA heb ik nog geen ervaring mee.
Wil namelijk alles goed aanpakken een lukt mij aardig met dit forum.

Zie al zeker weten veranderingen in de spierenalleen ben ik laatst super geil bij sex

[Misterfit]

je hebt bij xxl nutrition besteld of niet?

stel je maar vast in op een super ranzige bittere smaak, die bcaa's zijn niet te pruimen.

en probeer bij god niet het te mengen met water of iets anders, want het los niet of, he blijft drijven en gaat klonteren, waardoor het nog moeilijk weg te krijgen is. Best is gewoon poeder in de mond en met een slok water alles weg drinken.

mengen met andere dingen heeft oook geen nut, de bittere smaak is nadrukkelijk aanwezig en het zou amper te onderdrukken zijn.

[Y-style]

je hebt bij xxl nutrition besteld of niet?

stel je maar vast in op een super ranzige bittere smaak, die bcaa's zijn niet te pruimen.

en probeer bij god niet het te mengen met water of iets anders, want het los niet of, he blijft drijven en gaat klonteren, waardoor het nog moeilijk weg te krijgen is. Best is gewoon poeder in de mond en met een slok water alles weg drinken.

mengen met andere dingen heeft oook geen nut, de bittere smaak is nadrukkelijk aanwezig en het zou amper te onderdrukken zijn.

Klopt helemaal bij XXL nutrition,
dus op de tong met veel water.
ik train nu zo 4/5 dagen per week,wil namelijk volgend jaar op vakantie met iets van een lichaam.ik verwacht geen wonderen

[qbane]

Waarom wil je het apart in nemen van je shake? Als je bedoelt tijdens de training, kan je gewoon met je water in nemen ;] Heb ik ook wel effe gedaan, lekker met ijskoud water (niet TE koud, brain freeze r bad yesh) en kan je goed doorknallen, nu wil ik juist die fatigue tegemoet komen - dunno why ;x

Edit: dit ging over dextrose btw.

[balboa]

Dextro heb ik vandaag weer effe gekocht, gooi ik door me shakes;

In de ochtend bij ontbijt;
120gram havermout
500ml halfvolle melk
40g whey (banaan smaakie)
70g dextrose
1 banaan
Blenden maar! Zal vast iets teveel van het goede zijn maar ik krijg er een lekkere ochtendkick van ;D

Pre workout (30 min voor het trainen);
60gram havermout
250ml halfvolle melk
20g whey
70g dextrose
Blenden maar! Shake'n'bake baby!

Post workout (gelijk na de kracht training);
500ml halfvolle melk
40g whey
70g dextrose
Shake'n'bake! BEEFCAKE!


Gebit gaat er niet op vooruit overigens ;p Ik heb zelf geen BCAA maar die kan je voor en na de training ergewoon bij mixen geloof ik, maar hoeveelheid etc moet je maar even op een ander's response wachten.

waarom zoveel dextrose?! 0.8g maal je lichaams gewicht na t trainen is meer als zat...

[qbane]

Ik neem 0.75x m'n gewicht ;x
- Bij ontbijt zijn dat mijn snelle suikers, soms neem ik ipv dextrose 2 pannenkoeken met appelstroop en een appel.
- Voor m'n training neem ik het voor energie en wat koolhydraten om op te teren ;p
- Na m'n training voor m'n insuline peak.

En elke keer als ik het naar binnenwerk roep ik GROEIEN KRENG, helpt ook.